起床後不該立馬疊被子嗎 被子什麼時候疊最好
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疊被子是每天起床後都要做的事情,有的人是一起床就開始疊被子了,其實這種做法是不對的。那麼起床後為何不該立馬疊被子?被子什麼時候疊最好?下面本站小編帶來介紹。
人每天都要排出大量的汗液,睡覺時也不例外。起床後就把被子疊起來,汗液留在被子裡,時間一長,不僅有汗臭味,影響睡眠的舒適度,也給病原體創造了生存環境,對身體不利。
夜間廢棄物質在人體體溫的作用下蒸騰出來,使被子裡的廢棄物質濃度日益積聚而增多,以至被窩裡充滿廢氣味。如果睡覺時喜歡將頭蒙在被子裡,就會吸入過多的二氧化碳,久而久之,就會出現含氧量不足的一些病症,使大腦中樞神經的活動受到影響,尤其是對兒童智慧發育影響最為明顯,可出現精神萎靡、容易疲勞、乏力、注意力不集中、記憶力減退等症狀。
正確的方法是,起床以後先把被子翻過來,攤晾10分鐘再疊起來,最好每週晾晒一次。經常晒被子,陽光中是紫外線可殺菌,又可將不利於的分泌物蒸發掉的。
建議大家不要一起床就疊被子,不代表同意不疊被子。正常的做法,應該是:先起床,將被子翻個面,開窗通風,再進行刷牙洗臉如廁,等到晨起準備就緒,此時被子的溫度也降下去了,就可以疊被子了。
首先,疊被子讓房間看起來整潔。小九有比較嚴重的強迫症,如果床鋪凌亂,一個是心情會變差,一個是會覺得整個房間都是亂糟糟的,空間還變小了。疊了被子,一進房間看到整齊的床鋪,就會覺得心情愉悅。即便是客人蔘觀房間,也不會覺得不好意思。
其次,疊被子可以預防床鋪變潮。床上用品最怕變潮溼,不僅睡起來感覺不好,而且還會散發難聞的氣味。平日裡上班已經夠累,本想在床上休息一番,結果睡覺感官如此不好,豈不是更影響心情。況且,這對我們健康也不利。
再者,疊被子令床上空間變大。隨你是坐著看書也好,玩手機也好。
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