聽到高考開考鈴聲後考生可以做什麼來放鬆情緒 螞蟻莊園6月8日答案
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一年一度的高考又拉開了序幕,在進入考場之後,有的考生們一定會很緊張的,那麼聽到高考開考鈴聲後,考生可以做什麼來放鬆情緒?下面本站小編帶來:螞蟻莊園6月8日答案。
正確答案:放鬆深呼吸。
解析:聽到高考開考鈴聲後,考試還需要20分鐘左右才開始,我們有時間可以放鬆心情,比如喝口水、用毛巾擦擦汗、深呼吸甚至在內心裡不斷暗示自己這就是普通一場考試,沒什麼大不了的,想方法讓自己放鬆。
通常情況下,考生提前30分鐘進考場,20分鐘後才發答題卡,25分鐘後發考試試卷,而這段時間,非常重要,一方面是監考老師會核對考生資料,提醒考試注意事項,另一方面就是讓考生放鬆心情、調整情緒。
如何緩解考試緊張情緒
1、相信自己,穩住心態;
2、找到適合自己的歸因方式,學會做一些暗示。
3、生活方式正常,作息時間正常;
相信自己,穩住心態。最後這幾天緊張是正常的,要正視自己的緊張心態。這幾天不要再做很難的題目,做一些簡單基礎題,看看英語和語文的作文,再把知識點捋一遍。按照平時的複習狀態就好~
高考注意事項有哪些
熟悉考場環境。該考區給不給帶手錶?交通是否便捷?周圍是否有便利店和文具店?這都是我們需要提前打探好的。做到心中有數,才能穩中取勝。
科學的作息習慣。全國大部分考區上午的考試時間都是九點到十一點半,下午的考試時間是三點到五點。因此,在衝刺階段,我們可有意識地在這一時間段內做一些相應的訓練,以刺激我們的大腦達到最佳狀態。
此外,女生若遇到生理期可能影響考試的,建議諮詢醫生做相應措施,請不要擅自用藥。
回顧基礎知識。在一輪複習和二輪複習中,我們對於各門學科的所有知識點都有了相應的理解和掌握。臨考前,應該回歸課本,再把所有的基礎知識回顧一遍。例如公式定理,基本思想等等。基礎知識佔到高考總分的半壁江山,確保基礎分全部拿到,是我們衝擊更高分數的基本保證。
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