蘇打水作用改變酸性體質所以應該常喝多喝嗎 螞蟻莊園6月10日答案
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生活中我們喝的蘇打水是一種偏鹼性飲料,因此很多人覺得蘇打水有改變酸性體質的作用,所以應該常喝、多喝,該說法正確嗎?下面本站小編帶來:螞蟻莊園6月10日答案。
正確答案:錯誤。
解析:目前,尚無任何證據證明正常健康人飲用蘇打水具有保健、平衡機體內酸鹼度的作用。健康人體血液的酸鹼平衡是由機體自主調節的,不會被任何飲料破壞。
此外,蘇打水也不是人人適宜,飲用前應注意以下3點:
第一,蘇打水中含碳酸氫鈉,其中的重要成分鈉離子攝入過多不利高血壓、高血脂、慢性腎臟病等患者的健康,有這類疾病的人儘量別喝。
第二,本身胃酸分泌過少的胃炎患者應少喝,甚至不喝,以免造成胃部不適或加重胃病。
第三,健康人同樣不宜長期大量喝蘇打水,否則容易引起飲食中的鈉超標,不利心血管健康。
喝蘇打水有哪些好處
目前市面上的蘇打水主要有兩種:一種是天然蘇打水,它是一種含多種礦物質、微量元素和碳酸氫鈉的弱鹼性水;另一種是蘇打汽水,即人工合成的蘇打水,主要是在純淨水中壓入二氧化碳,並新增甜味劑和香料製成。
1、有利於中和胃酸
生活中有不少胃病患者是由於胃酸過多導致的,喝蘇打水可以中和胃部的胃酸,有利於幫助養胃。但是,如果是胃酸分泌過少的人則不適合喝蘇打水,否則容易對胃造成傷害。
2、幫助消化
當吃了過多食物出現消化不良的症狀時,喝點蘇打水可以幫助消化,緩解消化不良的狀態,而且蘇打水裡面含有鈣、鎂離子,可以使大便軟化,幫助排便,有便祕的人適當喝點蘇打水,可以緩解便祕。
3、美容養顏
蘇打水具有抗氧化的作用,可以延緩面板衰老,不少女性喜歡偶爾喝點蘇打水,裡面再加點檸檬,不僅口感好,而且還能夠幫助面板保持年輕,具有美容養顏的功效。
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