癌症在我國已經熬成慢性病了嗎 怎樣預防癌症
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
據報道,癌症在我國已經熬成慢性病了,只不過現在治療癌症費用還是挺高的,普通家庭一般很難承擔得起。那麼怎樣預防癌症?下面本站小編帶來介紹。
帶癌生存五年的概率提高至40.5%,北京大學腫瘤醫院姚震旦主任表示“癌症發病率雖有所上升,但大衆觀念的變化及醫療的進步,癌症在我國已經熬成了慢性病......”伴隨着“精準醫療”時代的到來,多項源於基因突變的疾病,將由絕症轉變爲可防可治的慢性病。
很多人糾結自己的病到底能不能治癒,讓自己長期處於焦慮不安的情緒中。高血壓無法治癒,糖尿病無法治癒,不能因爲不能治癒就不治了。癌症也是癌細胞和免疫系統抗衡的狀態,你強我弱,你弱我強,這個平衡也可能是動態的,不是一成不變的。
活在當下,不糾結前程,保持良好的心態,吃好睡好纔能有健康的免疫系統和腫瘤對抗。
癌症的預防主要包括以下幾方面:
1、國家層面。通過立法,重視防控,改善環境,減少大氣污染。
2、重視全民健康教育,採取不同的教育方式,提高人們對健康生活和增強體質的理念。
3、戒菸,通過任何方式吸食或者使用菸草都會導致癌症,90%的肺癌是由菸草引起。
4、預防感染,宮頸癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等等的發生與感染有關。
5、保持合理的體重和腰圍,肥胖的人較其他人羣更容易患癌。
6、科學的運動,任何種類的運動都有助於減低患癌的風險,應該在日常生活中加入運動,有助於預防大腸癌、乳腺癌和子宮內膜癌。
7、合理膳食,選擇健康的食物和飲料代替高脂肪、高糖分和高熱量的食物。另外吃多種不同種類的蔬菜、水果、全谷和豆類食物,避免食用加工的肉類,限制食用高鹽的食物。
8、限制飲酒,爲了癌症的預防,儘量不要飲酒.如果飲酒,則應該限制每日的飲酒量。
9、母乳餵養,母乳餵養有助於母親預防乳腺癌的發生。
10、平衡心態、心理健康,心理健康是戰勝疾病的良藥,不良情緒可能是一種促癌劑。
11、定期進行體檢,通過定期去體檢發現身體存在的異常以及癌症的危險因素,通過及時的調整治療,降低患癌的風險。另外,定期體檢可以實現早發現、早診斷、早治療。
12、治療癌前病變,比如結腸息肉是結腸癌的癌前病變,通過切除息肉,能夠達到預防結腸癌的目的。
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。
慢跑癌症預防和養生你還在家裏做什麼?
女性肚子餓了警惕癌症!卵巢癌如何預防
癌症已經成爲當前我國成年男性的第一死因
男性容易得哪些癌症?日常如何預防癌症?
怎樣預防肝癌
癌症預防飲食寶典是什麼?8種食物預防癌症
我一定知道!女性預防癌症的四個原則
預防癌症的食物
預防癌症如何飲食 預防癌症的飲食祕密!
吃什麼預防癌症
每天慢跑一小時可預防癌症
癌症會傳染嗎 預防癌症的幾大建議
喝茶真能預防癌症嗎
怎樣預防喉癌
爲什麼有的癌症一發現就是晚期 該怎樣預防癌症
怎樣預防胃癌
婦科凝膠預防癌症嗎
陰莖癌的症狀是什麼?我該怎麼預防呢?
女性乳腺癌經常看到一些癌症預防食譜
世界上肝癌患者一半在我國!預防肝癌有三種食物
怎樣預防肺癌
什麼食物防癌症抗癌 預防癌症的食物是什麼?
癌症患者長期熬夜等於慢性自殺
癌症離我們有多遠?女性要警惕12個癌症預兆
如何預防癌症?預防癌症飲食原則要注意
女性怎樣預防卵巢癌
預防癌症的疫苗
女性癌症預防:必須認識宮頸癌的8個症狀
婦科炎症會變成宮頸癌嗎?如何預防宮頸癌?
如何預防癌症