長期便祕會導致大腸癌嗎 大腸癌如何預防
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關於大腸癌的原因,目前並不明確,可能是和生活習慣,腸道疾病等方面因素有關,有消息稱,長期便祕會導致大腸癌是真的嗎?大腸癌如何預防?下面本站小編就帶來介紹。
沒有科學依據。
便祕可以是大腸癌的一種繼發症狀,但便祕與大腸癌之間不存在因果關係,目前也無臨牀研究表明便祕會直接導致大腸癌發生。大腸癌的病因與高脂肪低纖維素飲食、大腸慢性炎症、腸息肉病變、大腸腺瘤、遺傳因素等有關。大腸癌早期,有些患者沒有具體症狀,或者僅有些不典型的輕微症狀,如消化不良、大便習慣改變等,查體時可能會發現大便潛血陽性,因此很容易被忽略。預防大腸癌發生,日常生活中可以加強身體鍛鍊,避免肥胖;減少高脂高蛋白飲食,增加粗纖維攝入。
大腸癌的病因尚不明確。一般認爲與生活方式、腸道疾病、遺傳等多種因素相關。不良的飲食習慣包括:高脂肪高蛋白質而低纖維素飲食,偏食挑食而致微量元素與維生素缺乏,長期過度食用油煎、烘烤、醃製食品等。遺傳因素在大腸癌發病中起重要作用。比如,家族性腺瘤性息肉病的患者100%癌變;有大腸癌家族史者,患大腸癌的風險比正常人高2到4倍。本身患有潰瘍型結腸炎、克羅恩病、大腸腺瘤、直腸息肉的患者,後期患大腸癌的機率也會上升。此外,不良的生活習慣,比如吸菸、肥胖、情緒緊張、缺乏運動也是大腸癌的危險因素。有結腸腺瘤病史、結直腸癌家族史和炎性腸病要調整生活方式,戒菸戒酒;養成良好飲食習慣,攝取高纖維素、低脂肪食物;適度鍛鍊等。
在生活方式上要多運動、生活規律、適當的緩解精神壓力。
在飲食方面,要儘量避免高脂肪、高熱量食物的攝入,多吃蔬菜水果,多喝水,另外就是要戒菸限酒;
同時要注意閒暇之餘不要久坐不運動,多進行戶外運動,特別是體型肥胖的人士,更要加強鍛鍊。因爲體力活動可以影響結腸蠕動有利於糞便排出,從而達到預防大腸癌的作用。
而且也有相關研究標明經常運動的人,不但看起來更年輕,而且可以有效的預防多種癌症,尤其是大腸癌。
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