導致肥胖症的原因

人們常說：“減肥是女人畢生的事業”，可見人們對肥胖的厭惡，特別是女性。話雖如此，可是減肥失敗的人卻不在少數，這些人減肥失敗的原因往往是沒有認識到導致肥胖症的原因，小編馬上就來給大家講講都有哪些因素可以導致肥胖症？

導致肥胖症的原因

1、遺傳，父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖機率爲40％至50％；父母皆爲肥胖者，其子女肥胖機率爲70％至80％。

2、飲食習慣，若家長任由孩童吃高脂及高熱量食物，而且經常要他們吃光所提供的食物，甚至以獎勵方式來鼓勵孩子吃東西，容易令孩子變得肥胖。

3、心理代償作用，當兒童心理不安、緊張或受挫折時，會找來甜食、高熱量食物，以不斷進食來填補心理不安，養成進食過量的習慣。

4、服用藥物，如抗過敏藥物、性激素、類固醇、抗抑鬱藥、抗癲癇藥等。

肥胖症怎麼辦

1、蛋白質的供給不能過少，仍應常給吃瘦肉、魚肉、雞蛋、豆製品等食物。

2、基本滿足食慾，不使飢餓，故應多吃熱量小但體積大的食物。如芹菜、蘿蔔等蔬菜。米飯、麪食仍爲主食，每天吃適量水果。

上文中只介紹了四個導致肥胖症的原因，但是導致肥胖症的原因遠遠不止以上四種，以上四種只是比較主要的原因。希望各位肥胖症的患者們要對自己的肥胖有一個正確的認識，在這個以瘦爲美的時代中，要學會努力的讓自己變得更瘦更健康。