喝蘇打水身體變鹼性嗎

相信很多人都應該聽說過生男孩生女孩是和女性身體的酸鹼度有關的，所以很多人爲了能生一個自己想要的男孩或者女孩，就想刻意的去改變自己的身體酸鹼性。我們都知道蘇打是鹼性物質，超市裏有賣蘇打水的，那麼喝蘇打水身體變鹼性嗎？

喝蘇打水身體變鹼性嗎

蘇打水其實就是碳酸水，有氣的就是碳酸飲料的代表。但喝這些飲料並不能夠改變體質，不能改變身體裏的酸鹼度。鹼性食品、鹼性水，可以通過改變酸鹼度來調控人體健康狀況的說法是僞科學。正常人體的PH值爲7.35到7.45，稱爲鹼性體質。只有長期堅持健康均衡飲食、加強健身鍛鍊並持之以恆、少吃酸性食物才能達到鹼性體質。

怎樣讓身體變爲鹼性

1、多吃些鹼性食物，一些天然鹼性食物,可以長期引用。我們知道，人體在正常情況下，血液呈鹼性；若用腦過度或體力透支之後，則血液呈酸性；如果長期偏食酸性食物，也會使血液酸性化。

2、補養之道就是常吃鹼性食物，少吃酸性食物。還有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山植、西紅柿、醋等，其實這些東西正是典型的鹼性食物

雖然蘇打水的名稱裏面有蘇打這兩個字，但是並不能說明蘇打水就一定是含有蘇打成分的水，所以喝蘇打水是不會讓身體變成鹼性的。而且身體的酸鹼性是不能通過飲食輕易就改變的，每個人的身體酸鹼度都是有一個標準的，不能隨便的破壞。