老公磨牙很厲害怎麼辦

磨牙這種現象相信各位朋友都不陌生，尤其是有的女性朋友更是覺得深有體會，因爲自己的老公就經常在睡覺的時候磨牙，讓女性朋友覺得難以入睡。其實磨牙的這種現象，如果好好努力的話是能夠有效改善的。那麼，就一起來看看老公磨牙很厲害怎麼辦吧!

老公磨牙很厲害怎麼辦

1.消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片;

2.養成良好的生活習慣，起居有規律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運動;

3.懷疑有腸道寄生蟲者，應在醫師指導下進行驅蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。

4.可以採取中醫治療磨牙的方法，比如鍼灸治療、推拿治療、穴位治療，以及中藥治療等。

成人磨牙的原因有哪些

1.如果一個人生活習慣不規律，比如起居不規律、睡前劇烈運動、晚餐吃得太飽、經常口中咬東西成習慣、單側咀嚼、咬鉛筆等，這些人羣容易磨牙。

2.有些人飲食不注意，導致腸胃疾病，也會引起磨牙症。有些讓人睡前吃太飽，導致腸胃儲藏了大量食物，胃腸道不能休息，要繼續工作，負擔過重就容易導致睡覺時磨牙。

3.大部分成年人磨牙跟精神壓力過大有關聯，焦慮緊張等心理因素的導致磨牙常見的發病原因。

其實磨牙並不只是發生在小孩的身上，很多成人朋友也會出現磨牙的情況，但是成人磨牙是有原因的，一般是作息飲食不規律或者是因爲工作原因精神壓力太大導致的。所以成人朋友要想改善磨牙的這種情況，就要先找出磨牙的原因，然後來有針對性的解決問題才行。