夜裏劇烈咳嗽怎麼辦
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咳嗽是由於呼吸道出現異常所致,也是人們最爲常見的一種生活疾病,多是因爲氣管或者支氣管受外界刺激,黏膜被感染,氣道被堵塞,胸腔中的氣體不能夠自由順暢的通過呼吸道碰撞腔壁而發出的聲響。就夜裏劇烈咳嗽來說,我們該怎麼辦呢?
1、夜間睡眠的時候,保持室內溼度的充足,這樣纔不會因爲乾燥引起喉嚨的不適引起咳嗽。比如可以嘗試着在室內增添一臺加溼器,這樣即使在夜間休息也不會因爲室內水分不足造成身體的不適。
2、在睡覺前,可以多喝熱水,把堆積在喉嚨的黏膜污染物清理掉,這樣就不會在睡眠時出現因爲喉嚨黏膜物的干擾,造成呼吸的不順暢,促使氣體衝擊腔壁發出強烈的咳嗽聲。但是,這樣的後遺症也是蠻大的,就是容易頻繁的起夜牀,影響睡眠質量。因此,喝水要適量,最好在睡前排便完畢。
3、如果是過於嚴重的咳嗽,那就要及時的就醫,在醫師的指導下進行咳嗽藥水的飲用。還有就是,咳嗽的人都畏寒,身體比較虛弱,所以,在夜間可以儘量多穿件衣服,避免着涼。