勃起功能下降吃什麼

勃起功能下降是一種性功能障礙疾病。勃起功能下降的發病率現在很高。許多男性朋友都患有勃起功能下降，並因此關注勃起功能下降的相關問題。許多人知道飲食有助於勃起功能下降的恢復，但不知道吃什麼食物。那麼，勃起功能下降吃什麼？一起來了解下吧。

1.大蒜

大蒜能殺死入侵人體的細菌。大蒜能能幫助人體吸收維生素B1，促進碳水化合物代謝產生能量，消除疲勞。除此之外，吃大蒜能增強免疫力。大蒜所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此有助於預防癌症。男性多穿衣服可以提高身體素質，增強體質。

2.胡蘿蔔

在一定條件下，胡蘿蔔素會轉化爲維生素A，而它對提高身體抵抗力有幫助。此外，由於其富含鉀，能夠降血壓，而食物纖維可以對調節腸道有幫助。很多人都愛吃胡蘿蔔，因爲可以預防癌症。

3.海鮮

海鮮能增強性能力。男性精液鋅含量不低。當體內鋅不足時，精子的質量以及活力會受到影響。然而，蝦和螃蟹、牡蠣的鋅含量最高。只需要吃一個牡蠣就可以滿足每天的鋅需求(15毫克)。