吃鋅片有什麼好處
本文已影響2.12W人
新元素是人體所必須的一種微量元素，體內缺鋅嚴重則會影響到身體健康，所以也有部分人在日常生活中會通過服用鋅製劑達到補鋅目的。但是服用鋅片具體有哪些益處可能很多朋友並不清楚。那麼，究竟吃鋅片有什麼好處呢？
1. 體內均衡的鋅元素對保障人體健康意義重大，鋅和人體免疫調節、生長髮育、遺傳因素和內分泌是否正常密切相關，如果體內缺鋅常會出現偏食、挑食、厭食、味覺下降、腸道菌羣失調等，嚴重時會使細胞免疫功能下降，所以合理補充新元素可改善和預防出現這類症狀。
2. 如果孕婦、孩子缺鋅常容易被致病菌侵襲而易引發各類感染，尤其是容易患有上呼吸道感染類疾病。孕婦體內嚴重缺鋅就會導致胎兒發育不良，嬰幼兒缺鋅會出現發育遲緩、智力低下等症，所以補鋅能夠增強體質和提高免疫能力，對維持正常的機體代謝和促進幼兒良好生長髮育有積極作用。
3. 但是需要格外注意體內鋅元素並非是越多越好，只有達到均衡狀態才能更好發揮其作用。如果盲目補鋅吃鋅片也會增加代謝以及腎臟排泄負擔，反而會不利於身體健康，所以服用鋅片補鋅一定要在醫生指導下方可進行。
