13歲恢復視力的方法有哪些

擁有好的視力是一件特別令人高興的事情。不需要戴眼鏡外出，也不必擔心看不清東西。然而，現在很多青少年視力很差，造成這一結果的原因有很多，但家長更關心如何恢復視力。那麼，13歲恢復視力的方法有哪些？

其實恢復視力是一個很漫長的過程。目前來看，最有效最快速的方式就是進行手術，但是手術會有一定的危險性。如果孩子的視力沒有特別差的話，日常生活中可以通過食補，或養成好的用眼習慣來恢復視力。

如果是食補恢復的話，可以吃一些雞蛋。雞蛋種富含鈣元素。鈣是骨質的主要成分，也是鞏膜的主要成分。還有香蕉，香蕉鉀元素含量豐富，而且富含胡蘿蔔素。當人體在日常飲食中攝入過多的鹽，容易引起眼睛不舒服，多吃香蕉可以去除過多的鹽，緩解眼部不適的症狀。

其次要養成良好的用眼習慣。一段時間之後，一定要休息一會兒，看看遠處的綠色，緩解眼睛疲勞。同時控制學習時間，並養成良好的用眼習慣。學習姿勢應該標準化，眼睛離書也不能太近。還要注意燈光的亮度，不能太強或太弱。不要在被子裏躺着看書，這對眼睛最有害。