專家陽康後要給身體半個月調養期 陽康後的注意事項有哪些
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專家建議陽康後要給身體半個月調養期,其中適量運動是有利於恢復的,過度的運動不但不能夠恢復,可能還會出現一些其他問題。那麼陽康後的注意事項有哪些?下面本站小編帶來介紹。
全國多地新冠感染迎來高峯階段,全國的重症患者也逐漸增多。多位臨牀醫生表示,感染後不要以爲一週過去就沒事了,還需要調養監測兩週,一些繼發感染或併發症一段時間以後纔會表現出來,對於有些病人,尤其是老人、有基礎性疾病的人羣,可能出現突發性肺炎或者心肌炎而轉成重症。
南方醫科大學南方醫院呼吸與危重症醫學科主任蔡紹曦12月25日表示,新冠病毒作用在不同的人身上,感染是否會出現重症,以及重症患者什麼時間出現重症,都無法一概而論。作爲一種急性的病毒感染,新冠的症狀可能表現的比較早,但是對於一些繼發性的感染或是併發症,可能又會表現的晚一點。
但總體來講,症狀是否加重、是否繼發感染等都有很大的個體差異。“並非所有人感染新冠病毒都會侵犯到心肌,但是感染後至少兩週之內還是要注意休息,避免身體的過度負擔。”
“陽康”後,還是每天都需要更換口罩,一個人每天就得用上2個左右,消耗量挺大的。我找到了一款KN95口罩,每隻口罩都有單獨的滅菌包裝,即拆即用,攜帶方便,4層防護能夠過濾99%以上的非油性顆粒。口罩採用了柳葉型的設計,加大了呼吸空間,久戴不悶,高彈力耳帶,不勒耳朵,建議大家,有條件的話就多囤一些醫用滅菌級別的N95口罩,寧多勿少。
“陽康”後,想恢復到原來的身體狀態還需時日。專家建議先不要進行劇烈的運動,要循序漸進,逐步恢復到以前的活動強度。很多人“陽康”返崗後就立即投入到繁忙的工作當中,這種精神可嘉,但提醒您千萬不要急於求成,超負荷工作。
“養病養病”,重點在養,恢復期間要多休息,可以進行適度的運動,比如散步,太極拳等,總之強度不要過大,勞逸結合。
建議家裏常備一些高效且安全的消毒液。我發現了一款消毒液,它的主要成分就是次氯酸,不含酒精,是一款無刺激性、無害產品,對母嬰也適用,對寵物也友好。非常適合對玩具、衣服、鞋子等物品進行消毒,殺菌率達到99%以上,條件允許的話可以囤一些。
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