2020年世界卒中日主題是什麼 預防腦卒中的自助措施
本文已影響2.41W人
本文已影響2.41W人
10月29日是世界卒中日,是爲了讓人們更加重視腦卒中,每年有不同的主題,在秋冬季節,很容易誘發腦卒中,該疾病發病比較快,應及早了解其症狀,那麼,2020年世界卒中日主題是什麼 ?如何預防腦卒中?下面本站小編就來說說。
2020年10月29日是第15個世界卒中日,今年世界卒中日主題爲“醫體融合,預防卒中”,倡導運動與醫學防治相結合,推動卒中的預防和治療。
腦卒中5個信號要當心:
秋冬交替,氣溫逐漸下降,隨着寒流來襲,還可能出現氣溫驟降的情況。一方面,天氣寒冷的刺激會使得交感神經興奮,腎上腺素分泌增多,血管收縮,血壓驟然升高,從而容易誘發腦卒中。寒冷使血液中的多種成分發生變化,加重血管內皮損傷,也會促進血栓形成導致血管堵塞。
另一方面,冷空氣使呼吸道抵抗力降低,容易誘發急性炎症,導致大量的炎症介質產生,損傷血管內皮,破壞血液系統,也易導致血栓的形成。而天氣寒冷時進食高脂飲食,大量飲酒,體育鍛煉減少等不良生活習慣,都可能誘發腦卒中。
由於腦卒中發病急促,一旦突然出現如下表現,需要考慮腦卒中的可能:
1、口角歪斜、上肢或下肢無力、麻木,尤其是發生在一側時;
2、神志模糊、講話不清或理解困難;
3、單眼或雙眼視物不清;
4、行走困難、頭暈、平衡或協調障礙;
5、不明原因的劇烈頭痛。
懷疑發生腦卒中後,不論病情輕重,都要儘快送醫院診治。缺血性腦卒中,發病6小時內是黃金治療期,常採用靜脈溶栓或動脈取栓的方法治療,越早治療效果越好。少部分缺血性腦卒中患者發病6-24小時也能通過動脈取栓取得好的療效,但同樣需要儘早治療。
1、減重:體重指數(以體重的千克數除以身高平方米)保持在20—24。
2、控制高血壓、限鹽:每日在6克一下。在患者可耐受的情況下,最好將血壓降至<140/90mmHg。
3、定期測血糖:必要時測定糖化血紅蛋白,HbAlc<6.5%,糖尿病患者的血壓應控制在130/80mmHg以下。
4、運動:保持適當的體力活動(如太極拳、散步)增強體質。
5、減少膳食脂肪:總脂肪<總熱量的30%:對已有卒中危險因素的患者及家族性高血脂症患者應定期(3-6M)進行血脂檢測。
6、戒菸、限酒:酒精攝入量對於出血性卒中存在有着直接的關係,而且是導致腦梗死的危險因素。
7、良好心態:保持樂觀心態和自我減壓能力。
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
2021世界防治結核病日主題是什麼 今年主題有什麼寓意
2020全國助殘日主題是什麼 全國助殘日的意義
2022年世界氣象日主題是什麼 氣象預警能早到什麼程度
2021世界癌症日主題是什麼 世界癌症日的由來
2022世界精神衛生日主題是什麼 世界精神衛生日有什麼意義
日常預防流感措施
2019世界無煙日的由來 世界無煙日曆年主題
2020世界高血壓日主題是什麼 高血壓最新防控指南
如何預防腦卒中
世界郵政日是幾月幾號 世界郵政日主題口號是什麼
2020百度世界大會主題是什麼 2020百度世界大會主要內容亮點介紹
霧霾的預防措施是什麼
2023世界無煙日主題是什麼 世界無煙日如何戒菸
2021世界水日主題是什麼 世界水日宣傳內容
2021世界環境日主題是什麼 世界環境日宣傳語文案句子
2021世界森林日主題是什麼 世界森林日倡議書
2020世界廁所日主題是什麼 關於廁所的小知識
2019世界環境日主題是什麼 世界環境日宣傳標語
2020世界自閉症日宣傳活動報道美篇 世界自閉症日主題活動報道稿三篇
2022世界睡眠日主題是什麼 世界睡眠日品牌借勢文案合集
2022年世界環境日主題是什麼 世界環境日倡議書內容參考
2019世界環境日海報主題 世界環境日活動通知
預防寶寶感染中耳炎的措施
世界腦卒中日:我國西部和北部腦卒中高發
2022世界血栓日主題是什麼 預防血栓做好7件小事
2020世界精神衛生日是幾月幾日 今年世界精神衛生日主題是什麼
2022世界地球日主題是什麼 世界地球日宣傳語文案句子
2020世界血友病日的主題 世界血友病日的意義
打哈欠爲什麼會傳染 腦卒中和打哈欠有關嗎
2021世界溼地日主題是什麼 2021世界溼地日由來意義介紹