預防手足口病的方法 清除寶寶體內的溼熱
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孩子的手足口病通常與溼邪和熱邪結合,因此預防手足口病關鍵在於清除寶寶體內的溼熱,可以通過食療的方法來改善,還可以補充營養,下面本站小編帶來預防手足口病的方法,希望對大家有所幫助。
身體的警報聲
溼氣表現:
舌苔膩或水滑,大便粘不易衝廁,汗黏糊糊的,身體發沉,發睏沒精神,刷牙時噁心,皮膚容易長各種紅疹子,孩子很胖但肌肉不結實,皮膚容易癢等。
有熱表現:
舌質比較紅,或者有草莓點,或舌尖部分比較紅,或舌苔是黃色的。口渴愛喝涼水,有口氣、大便臭味重,小便黃,大便乾等。
孩子身體是很容易變化的,比如前幾天孩子寒溼爲主症,可能過兩天就變成溼熱爲主症,所以要多仔細觀察。寒溼,一般是伴隨着有寒的症狀,如舌質淡、舌苔白、小便清長,沒有明顯的熱症。溼熱就有明顯的熱症和溼症。
體內有溼熱
如果孩子體內已經有溼熱問題,那麼我們可以給孩子吃荷葉粳米粥,荷葉具有芳香化溼和淡滲利溼的功效,它的清香還能幫助食物的轉化,所以在南方有將荷葉包裹做飯的傳統。
我們如果買不到新鮮荷葉,可以到中藥房買一點幹荷葉,大致15克左右,然後大火燒開,小火煮15分鐘之後,將荷葉去掉留下水,加入適量粳米一起熬煮,熬出來的粥適合體內有溼熱的寶寶喝,如果寶寶日常體質是偏寒的,可以加入一點薑絲。
體內有熱
如果孩子體內只是單純有熱,可以給孩子做荸薺白蘿蔔湯,荸薺是一個非常好的清熱生津、涼血解毒和通便、幫助胃消化的食物,我們在給孩子做葷菜的時候,比如獅子頭,加入一點荸薺,這樣鮮嫩帶脆,黏中有甜,也比較好消化,寒涼體質的孩子,最好不要生吃荸薺。
體內有寒溼
如果孩子處於寒溼狀態,特別是長時間呆在空調房裏的小朋友,此時我們可以給孩子用艾葉泡腳、洗澡,大孩子可以吃艾葉煮雞蛋,驅驅寒溼,是不錯的美食。
寒溼重,容易腹脹、沒有胃口的大孩子,可以喝砂仁燉豬肚湯,砂仁辛散溫通,能夠化溼醒脾、行氣溫中,豬肚可以養胃。
原料:砂仁6克,生薑兩片,豬肚1個。
做法:將豬肚洗淨切片,加入適量的水,與生薑一起煲湯,燉熟後,在起鍋前10分鐘左右,放入砂仁即可。
如果是脾虛的小朋友體內有溼氣,可以喝清淡的四神湯(山藥、蓮子、芡實、茯苓,比例1:1:1:1),可以去一家中藥房裏直接購買現成的,也可以自己配,一個小朋友的份量每一種藥材是6~10克左右,可以熬水喝,也可以燉排骨湯。
除了清理體內垃圾外,容易上火的寶寶,少吃燥熱的食物;體質偏寒脾虛的寶寶,容易生溼,要少吃生冷寒涼的食物,水果不宜過量。
嗯,還有冷飲少喝,儘量不喝,切記。
以上就是預防手足口病的方法,清除寶寶體內的溼熱,請大家繼續關注。
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