寶寶冬季如何預防流感 冬季流感預防方法

冬季多地爆發流感，特別是還有新冠疫情的威脅，寶寶在抵抗力較弱的時候，特別要注意，感染一次流感對於身體的損傷是非常大的，家長要做好預防工作，那麼寶寶如何預防流感呢？下面帶來介紹。

寶寶冬季如何預防流感？

一、勤洗手

大多數的病毒都是通過眼睛、鼻子、嘴巴傳入，因此勤洗手是關鍵。大家都知道手是傳播各種細菌和病毒的媒介，寶寶的手總是不老實，出門就會東摸摸西摸摸，把一部分細菌和病毒就粘在了手上。因此，家長朋友們要嚴把洗手關，勤給寶寶洗手，並培養寶寶養成洗手的好習慣。

二、適量運動

適當的有規律的戶外運動，可有效的提升寶寶的耐受能力和協調能力。適當的體育鍛煉能增強寶寶各器官系統的功能，使寶寶體格健壯，胃腸蠕動增加，胃腸消化功能增強，食慾增加，營養吸收完全，從而能使孩子發育得更健康開朗。所以日常生活中，要讓寶寶多進行戶外活動，接受日光、空氣的沐浴，抵抗力纔會更強。

三、充足飲水

千萬別小看喝水，最日常的生活細節往往能給寶寶帶來最有效的保護。喝水可以促進身體排毒工作、促進新陳代謝，提高抵抗力，還能保護呼吸道粘膜，防止流感等病毒侵害呼吸系統健康。尤其對於呼吸系統相對柔弱的寶寶來說，每天保證充足的飲水是非常重要的。

四、營養要均衡

寶寶的飲食要多元化，且不可迎合寶寶口味，養成偏食挑食的毛病。寶媽們有沒有注意過，愛生病的孩子一般都是偏食挑食的，因爲沒有哪種單一食物能夠給孩子提供全面的營養。因此，寶媽們在製作輔食的時候一定要多樣化，各種蔬菜、肉類、魚類、豆製品、肝臟、雜糧等都要保證均衡攝入，還要幫助寶寶養成不偏食、不挑食的好習慣。

五、接種流感疫苗

流感病毒最大的特性就是變異較爲頻繁，因此到目前爲止還不能有效控制和治癒。所以，對付流感的關鍵是預防，而預防最簡便、有效的方法是接種流感疫苗。流感疫苗對人體的保護可達70%～90%，即使在接種後患上流感，也能減輕其症狀並降低併發症機率。

六、保持室內通風及溼度

研究表明，當室內空氣溼度低於40%時，人體呼吸系統乾燥，纖毛運動緩慢，灰塵易附着在黏膜上，引起咳嗽和喉部刺激症狀，人的呼吸系統抵抗力也會下降。因此，保持室內環境健康的溼度，可以有效抑制細菌、病毒的繁殖，降低流感等疾病的發生和傳播。

七、注意保暖勿受涼

寶寶防寒能力差，夜間踢被子容易受涼，家長要注意及時將被子蓋好。腳對溫度比較敏感，若腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受流感病毒侵擾。家長要在晚間給寶寶用熱水泡腳，還要根據氣候的冷暖及寶寶的身體狀況添衣加被，注意不要着涼。

做好這幾個方面，提高寶寶抵抗力，抵禦流感侵襲就很容易了。當然，寶媽們也要注意給寶寶做好保暖，切記不要着涼了，讓寶寶在最好的呵護下安然度過這個冬天，等到了春天，寶寶纔會像小樹苗一樣長得又好又快。

流感疫苗寶寶要打嗎？

必須接種的高危人羣

如果你的孩子符合以下條件之一，即屬感染流感的高危人羣，需接種疫苗。

1.年齡在6-59個月之間的孩子

2.免疫力弱的孩子

3.患有哮喘或是肺部其他疾病的孩子

4.患有先天性缺陷心臟病且需要藥物或手術治療的孩子

5.患有腎臟疾病的孩子

6.患有糖尿病或是其他代謝類疾病的孩子

7.患有鐮刀型細胞貧血症的孩子

8.患有青少年類風溼性關節炎或是需要服用阿司匹林的孩子

不能接種的特殊人羣

如果你的寶寶符合下面條件之一，則說明你的寶寶是不能接種流感疫苗的。

1.對雞肉或雞蛋等嚴重過敏者

2.對以往接種的流感疫苗嚴重過敏者

3.格林巴利綜合症患者

4.年齡不滿6個月的嬰兒

專家建議：年齡在6個月以上且未在不能接種範圍內的寶寶都應該進行流感疫苗的接種。因爲寶寶自身的免疫系統尚未完善，是感染流感、甚至需要住院治療的高危人羣。

以上就是全部內容。