痛經背後的黑手是什麼,如何解除痛經
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在現代社會,大多數女性都有生理痛的症狀,其帶來的強烈疼痛給患者帶來了很大的煩惱。那麼,痛經背後的黑手黨是什麼?如何解除痛經?
引起痛經的背後黑手黨
疑兇1:子宮內膜異位症
子宮內膜異位症是引起繼發性痛經的原因,其主要症狀是漸進性痛經。疼痛多位於下腹部和腰骶部,可擴散到陰道、會陰、肛門或大腿部。月經前1~2天開始,月經第1天最激烈,月經後持續消失,月經時間長的人疼痛持續時間也長,子宮內膜異位症患者中最突出。
疑兇2:慢性骨盤炎
慢性骨盤炎引起的痛經常是廣泛的痛苦,同時該病引起骨盤充血,月經來潮時經量過多或月經頻繁。輕微盆腔炎一般無症狀,重者多有白帶增多、痛經、月經淋漓、下腹隱痛、小腹墜落、腹脹腹瀉、尿頻尿熱、性交痛等症狀。建議女性持續痛經,必須在醫院檢查。
疑兇3:子宮粘膜下肌瘤
子宮粘膜下肌瘤是突出子宮腔內生長的子宮肌瘤,肌瘤表面覆蓋子宮內膜,增加子宮內膜面積,在子宮腔內佔有,影響經血排出,引起子宮異常收縮,生理痛由於肌瘤向宮腔發展,其鄰近器官出現壓迫症狀,肌瘤紅色變性時或漿膜下肌瘤發生蒂扭轉時,可發生劇烈腹痛。
疑兇4:慢性宮頸炎
腰、骶疼痛,下腹膨脹,經期、排便、性交時惡化,需要考慮慢性宮頸炎的原因。宮頸炎的發生與性生活有關,自然或人工流產、診斷性子宮刮除、分娩可引起宮頸損傷引起炎症。宮頸炎的常見症狀主要有白帶增多、膿性、異味,白帶中夾有血絲、血腥白帶或性交出血,伴有外陰瘙癢、腰骶部疼痛,生理日加重。
如何解除痛經
1、服用維生素
很多患者每天吸取適量的維生素後,很少發生痛經。建議服用維生素,鈣含量低,一天可服用幾次。
2、服用止痛藥
經痛開始時,用新鮮牛奶和食物一起服用止痛藥,效果好的止痛藥在20秒到30秒後有效,持續12小時不疼痛。
3、不使用解尿劑
很多女性認爲利尿劑可以減輕體液的腫脹,利尿劑將主要礦物質與溼氣一起排出省外。因爲縮小吸鹽和酒精會使溼氣停留在體內的食物中。
4、鹽浴
在浴缸里加入鹽和碳酸氫鈉1杯。溫水泡20秒,有助於麻痹皮膚,緩解各種痛苦。
5、體液行走時,應預防所有冷卻、不易積累和辛辣食物
酸菜、醋等酸食物,緩解痛經。
6、爲了緩解生理痛,生理痛患者的普通生活應多樣化
不能偏食,應經常吃有理氣活血作用的蔬菜水果。保持生計失調不吃甜食和鹹食物。因爲膨脹,發言亂七八糟,所以應該多吃蔬菜、水果、雞肉、魚,多吃飯。
治療痛經超有效的穴位按摩法
1、三陰交穴
穴位在小腿內側,足內踝尖3英寸,脛骨內緣後側。最好用左手拇指腹揉右三陰交有酸脹感比較好,1分鐘後換右手拇指腹揉左三陰交1分鐘。揉三陰交有交通心腎,起火下降的作用,對所有婦科疾病的疼痛都有緩和作用。
2、子宮穴
子宮穴位於下腹部,臍下橫掌(臍下4英寸)正中。左右橫開四橫指(橫開中線3英寸)的間隔各有一點是這個洞。用雙手食指、中指壓住兩側的子宮穴,稍加壓力,慢慢揉搓,以酸脹爲度,操縱5分鐘,最好是腹腔內有熱感。刺激子宮穴是女性生殖器性生殖器的烹飪方法,療效明顯,具有活血化理氣止痛的作用。
3、血海穴
屈膝,大腿內側、髕底內側端2英寸,股四頭肌內側頭隆起處。坐在椅子上,伸直腿,膝蓋內側出現凹陷的地方,凹陷上有隆起的肌肉,肌肉的頂部是血海穴。兩個大拇指疊壓這個穴位,痛經腹痛的時候通常左腿也會一起疼痛,刺激左腿的情況比較多。腰上放熱水袋會更有效。揉搓血海穴具有引血回經、治療血分諸病的作用,按壓血海穴可緩解經期小腹疼痛。
4、太沖穴
穴位在腳趾和第二趾之間。用左手拇指腹揉右太沖孔,最好有酸脹感。一分鐘後更換右手拇指腹揉左太沖孔。揉太沖有明顯疏肝止痛的作用。不僅可以治療痛經腹痛,還可以治療所有婦科疾病。
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