蝦菜可以溫暖腎壯陽
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蝦性溫,具有補腎壯陽的功能。營養學家認爲,蝦營養豐富,脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量大,含荷爾蒙,有助於補腎壯陽。但是,蝦對腎陽損失者有效,但陰虛陽亢者不應該多吃。
蒸蝦仁
原料:蝦仁15克,海馬10克,公雞1只,鹽少許,清湯適量。
做法:洗公雞,放入盆中。海馬和蝦用溫水洗,放在雞肉上,加入鹽和湯,放入蒸鍋蒸到腐爛。
效果:溫腎壯陽,益氣補精。主要治療陽痿和早泄。
仙茅蝦
原料:仙茅20克,蝦250克,生薑2片,鹽少,水適量。
做法:仙茅用清水洗乾淨。蝦用清水清洗去殼,選擇蝦腸。生薑切末。把以上原料一起放入沙鍋內,加水適量,中火煲1小時,加入鹽即成。
效果:主要治療腎虛陽痿、精神不振、腰膝痠軟等。
幹蒜蝦
原料:蝦250克,蒜20克,椒鹽1中勺,油少。
做法:蝦洗淨,切去頭尾,瀝乾水。油放入鍋中,與蒜和椒鹽一起煎,熟後放入鍋中。
效果:強健腺體,補充虛弱。
對於以上具有補腎助陽作用的食療菜餚,應根據個人身體狀況適當補充,不得無限制過度補充。否則,可能會帶來副作用。
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