懷孕初期應注意的飲食原則
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懷孕是指哺乳母性(包括人)在體內有一個或多個胎兒或胚胎。人類的妊娠是哺乳動物中研究的最詳細的。人類懷孕從最後一次月經到分娩持續約40周(排卵後38周)。
懷孕初期症狀
女性懷孕期間常見的症狀是噁心嘔吐,多爲早晨、早晨嘔吐,其發生時間早,是人們常見的早產反應,孕婦除惡心嘔吐外厭倦油膩,對油煙味道敏感,疲勞,乳房膨脹孕婦對溫度的感覺因人而異,有的孕婦自覺發熱,有的自覺寒冷,表現出孕期女性之間的個體差異,但腸胃不適,對油煙膩物的厭惡是普遍的表現。妊娠早期症狀在妊娠期3個月後減少,特殊情況持續到生產,這種情況需要立即就診。
懷孕的飲食原則
妊娠初期女性的飲食應以易消化爲主,飲食中注意補充維生素和礦物質,女性在懷孕初期由於胎兒的緣故,會對維生素和微量元素產生需求,但數量不大,這個時期應注意適量補充。妊娠初期由於體內絨促性腺激素濃度上升,容易發生妊娠反應。過度飲食容易導致孕婦不消化,加重早產反應,孕婦應定期定量飲食。
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