產後促進傷口恢復的八項原則

痛！這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難後，事情並沒有就此結束，因爲接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會癒合？可以碰水嗎？等等。等等。因此，本文將以產後傷口照顧爲主，提供婦女正確的產後保健觀念。

產後傷口的種類

自然產傷口

自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但是，這樣的傷口通常會在產後自行癒合；反而若是因爲產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂傷，則往往必須藉助外科修補術加以縫合，纔不致延緩復原的時間。

所以，有時候爲了避免產婦發生較大範圍且不易處理的會陰撕裂傷，產科醫師或助產士通常會以會陰切開的方式來幫助胎兒順利生出來；因爲會陰及陰道的血管豐富，所以切開處的傷口大約在3～4個禮拜即可完全癒合。

剖腹產傷口

妊娠、分娩是一個自然過程，但仍有一些原因使婦女無法以自然方式分娩。此時，剖腹產需要通過腹壁和子宮切口取出胎兒，有助於無法分娩的婦女安全迎接新生兒。

由於手術傷口範圍較大，表皮的傷口在手術後5～7日即可拆線或取除皮膚夾，但是，完全恢復的時間大約需要4～6個禮拜。

促進傷口復原8原則

無論是會陰切開傷口或剖腹傷口的照顧原則大致相同，但因部位的不同，所以在促進傷口復原時就必須運用不同的技巧。

首先要注意的是感染的問題，皮膚的完整是保護身體的第一道防線，所以傷口局部的紅、腫、熱、痛絕對不容忽視。如果不舒服的感覺沒有改善或者出現膿性分泌物，記得馬上回醫院檢查，除此之外，陰道大量出血或者排出大量血塊也是異常的情況，必須儘快就醫。

其次，爲了促進傷口癒合，不妨從以下幾個方面着手：

1. 保持傷口清潔乾燥

2. 溫水坐浴

3. 避免疤痕產生

4. 注重營養攝取

5. 適度運動

6. 身體清潔

7. 勿提重物

8. 性生活勿急躁

結語

懷孕、生產對大多數的女性而言，是生命中許多重要的歷程之一，特別是這樣的過程對女性身心有着非常顯著的影響及改變。但是，生產不是階段性任務的結束，而是相反的