產後修復的作用 產後修復有什麼好處?
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產後修復是指產後產婦接受專業康復治療,促進產後身體恢復的過程。產後修復包括體型修復、心理修復等方面,女性在恢復期間必須注意營養飲食的平衡。產後修復針對每位產後媽媽的個性化需求,制定體檢、評估、解決方案、療程安排、動態過程監測等完整流程,運用能量、中西醫、理療等多種干預手段,有效促進產後恢復,打造健康美麗的媽媽。
產後修復的作用
1、促進子宮收縮,減少出血,促進鬆弛的盆底肌肉,恢復肌膜組織的緊張。
2、促進盆底血液循環,改善,有利於消除局部浮腫,減少將來婦科疾病的發生率。
3、促進泌乳素分泌,催乳提前,增加乳量,消除乳房膨脹疼痛、乳房淤積和乳腺炎,更重要的是保健產婦乳房,使乳房牢固,調節產婦內分泌,減少外陰、乳房黑色素沉着。
產後修復的方法
1、產後塑身,適當的進行運動能促進產婦的新陳代謝,增強體質,提高免疫力。
2、飲食上以清淡爲主,多吃蔬菜水果,多補充維生素,忌辛辣油膩的食物。
3、生活休息要規律,不要太累,要保證充分的睡眠,禁止熬夜。
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