產後調理的方法
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產後護理是指孕婦分娩後一個月內用各種方法恢復健康,使身體恢復正常。如果產後護理做得不好,會導致很多後遺症。此外,產後母親在分娩時會失去身體的許多水分和貧血。此時,分娩後應幫助母親補充水分和血氣。
產後調理方法
1、禁止吃冷、辣的食物。產後女性身體虛弱,胃腸功能也沒有恢復到正常水平,吃冷、辣等刺激性食物,胃腸負擔增加,便祕可能發生。
2、多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果中水分充足,對於剛生產的孕婦來說,身體水分流失過多,需要立即補充水分。
3、注意保溫。產後女性比平時更重視保溫工作,產後最好不要洗頭或洗澡,也不要讓身體感冒,不要吹冷風。不那樣的話,今後容易頭痛、體虛等。
產後調理的注意事項
1、產後不應吃大補充食物。例如,老母雞燉的湯,產後母親的身體還處於虛弱狀態,胃腸功能也不正常,貿然吃大補充食物,胃腸負擔過重,產後不得大補充。
2、注意觀察身體狀況。例如,在大、小便、惡露的情況下,產後女性的陰口會受到傷害,所以大、小便時要特別注意。如果有不舒服的話,請馬上向看護人尋求幫助。
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