早泄的調理方法
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早泄的日常生活調理很重要,具體有以下4種方法。
1、積極治療相關疾病。男性一定要有健康的身體纔可以,所以要積極治療相關疾病,各種可能引起早泄的疾病都要治療,如包皮過長可先行環切,有前列腺炎者也應先行處理等,從根本上避免早泄的發生。
2、協調好人際關係。處理協調好人際關係,家庭關係,以及夫妻關係,保持心情舒暢,努力營造一個溫馨、舒適的家庭氛圍和幽靜的性生活環境對預防早泄很重要。每次性交前不要有緊張、焦慮的心理,越是想着“今晚可不能早泄”,結果由於強化了心理暗示反而更容易早泄。
3、穩定情緒、調整心態。有一個好的心態對早泄治療有積極的作用,所以調整心態是第一步。在進行性生活之前,一定要穩定好情緒,因爲情緒對射精的快慢會產生很大的影響。儘量避免憂慮、激動、緊張等情緒,要樹立信心,並積極配合治療。
4、適當進行食補。早泄的食補很重要,這一點有別於其他疾病。作爲防止早泄的方法之一,患者可多吃一些具有補腎固精作用的食物,如韭杞茶、牡蠣、胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。
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