產婦能吃西瓜嗎?
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西瓜是一年生藤本,肉質,果皮光滑,汁多,花期和果期夏天,果肉甜,有降溫消暑的作用,果皮可用,具有清熱、降血壓、利尿的效果。西瓜富含蛋白質、b族維生素等營養物質,可以補充孕婦的營養消耗,孕婦適量食用對胎兒發育有好處。吃西瓜可以改善孕晚期部分孕婦水腫問題,西瓜性冷卻,預防中暑。
孕婦吃西瓜的好處
1、緩解孕期胃酸燒心的問題,孕婦經常出現胃酸燒心的問題,吃西瓜可以緩解胃酸生成,減輕胃灼燒的不適。
2、緩解孕期水腫,西瓜能有效改善靜脈迴流緩慢等問題,有利於緩解孕期身體局部水腫問題。
3、預防脫水,孕婦脫水可能會導致子宮提前收縮,導致早產,而西瓜90%的含量都是水分,可以有效補充孕婦體內的水分。
4、排毒利尿,西瓜具有利尿功能,可加速排出體內毒素,減輕肝臟壓力,平衡血尿酸水平。
孕婦吃西瓜的注意事項
1、不能吃冰瓜,冰瓜溫度過低可能引起子宮收縮,嚴重時可能早產。
2、適量食用,西瓜一次吃太多,可能會引起腹脹等不良現象。此外,西瓜含糖量高,孕婦吃得太多,血糖濃度明顯上升,誘發妊娠性糖尿病。
3、吃新鮮西瓜,腐爛變質的西瓜會引起孕婦的不適。
孕婦不能吃西瓜
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