孕婦可以吃西瓜嗎 注意不能吃冰鎮西瓜
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一直覺得沒有西瓜的夏天就是不完整的夏天,在休閒的時候一個人抱着西瓜追着劇,感覺整個世界都是美好的。不過在孕期期間女性可以吃西瓜嗎?其實懷孕以後是可以吃西瓜的,但一定要注意量哦。
一般認爲,孕婦是可以吃西瓜的,只是要注意控制食量,不能吃太多。
西瓜的含水量達94%以上,還含有豐富的葡萄糖、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等,有較高的營養價值。
而且,西瓜還富含水分、果糖、鉀鹽、蘋果酸、氨基酸、胡蘿蔔素等營養成分。
西瓜中除了水分外,還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。
西瓜可以吃,但不能吃冰鎮西瓜!溫度過低的西瓜容易引發宮縮,導致早產,嚴重時可能會危及胎兒!
另外,切開的西瓜要儘快吃完,即便放入冰箱冷藏,也很容易滋生細菌,引發孕婦的腸胃疾病。
準媽媽吃西瓜有好處,但是一定要適量,每天吃西瓜儘量不超過200克。另外,一些患有感冒,腎病或者糖尿病的媽媽最好少吃西瓜,因爲這樣會加重病情。
不論是什麼東西都不可飲用過度,如果過量的食用西瓜,很可能會引起腹瀉或是使得準媽媽們的食慾下降,畢竟西瓜是屬於寒性食物,如果多食會傷到脾胃。
大家都知道西瓜有着極高的糖分,所以如果過度食用,基本就相當於在一勺一勺的吃糖,而這極可能影響到孕媽媽們的血糖成分,一旦糖含量在血液中升高,糖尿病也隨之就來了。
那些有患病的孕婦最好要控制住西瓜食量,尤其是那些糖尿病孕婦,更是得少吃,否則只會讓病情變得更加嚴重,通常要過問後醫生才能按指導食用。
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