懷孕的女性可以吃龍眼嗎?
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龍眼又稱智育、三尺農味、桂圓等,是無患兒科龍眼常綠喬木的果實。龍眼適宜生長在氣候溫暖,光照充足的亞熱帶地區,在我國福建、臺灣、廣西、廣東、海南、貴州、四川等地均有分佈。龍眼表皮呈褐色,外殼被短硬毛包裹,果肉呈白色,甜美可口,深受大衆喜愛。
孕婦可以吃龍眼嗎
作爲常見的熱帶水果,龍眼含有多種營養物質,如維生素、葡萄糖、蛋白質、鐵、鉀等微量元素。適量食用龍眼有助於益氣補血、養血益脾。此外,龍眼還有一定的藥用價值。據《神農本草經》記載,龍眼性溫、味甘,具有補心脾、養血安神的功效,有助於緩解中老年人虛弱、高脂血症、高血壓和冠心病。孕婦適量食用龍眼可以在一定程度上緩解孕期健忘失眠、血虛萎黃、心悸不寧、氣血不寧等症狀。需要注意的是,孕婦不能多吃龍眼。不那樣的話,容易發燒,胎動不安。
吃龍眼的注意事項
1、龍眼是溼熱類食物,吃得太多容易起火,痰火和陰虛火旺盛的人不應該吃龍眼。
2、龍眼含有很多天然糖分,不適合糖尿病患者食用。
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