產婦有哪些需要注意的事
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產婦夏天不能睡涼蓆。夏天不要貪婪。產婦可以更換粗布棉質牀單,也可以更換亞麻涼蓆。月子出汗多,毛孔散開,產婦容易襲擊。母體在分娩時消耗各種營養素,產後大量出汗、暴露,也會損失一部分營養,產後對產婦和新生兒非常重要。有效的飲食調養可以儘快補充足夠的營養素,損害體質,產後疾病,幫助產婦恢復健康,維持新生兒的成長髮育。
產婦產後飲食
1、第一餐應選擇易消化、營養豐富的流質食品,如糖水煮荷包蛋、蛋花湯、蓮藕粉等。
2、產後第二天可吃一些軟食或普通飯菜。
3、產後5~7天可以吃粥、軟飯、腐爛的面、蛋湯等,不要吃太油膩的食物,如雞、豬蹄等。
4、產後7天胃納正常,可以提高魚、肉、蛋、雞,但不要吃得太多。
5、產後一個月內,適合一天吃很多飯,每天吃5~6次比較好。
產婦注意事項
1、注意休息。產婦產後多休息恢復身體,不要吃冷性、寒性的食物,以免引起身體不適,不利於暴露。
2、注意不要受寒,受寒容易留下後遺症,月子裏可能腰痠背痛,產婦也要注意衛生,常用溫水護理,防止感染。
5、科學飲食。不要爲了餵奶而吃太多營養品,可能會相反。
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