預防排卵日出血

在月經中期，也就是排卵期，由於雌激素水平的短暫降低，導致子宮內膜失去激素的支，導致部分子宮內膜脫落導致有規律性陰道出血，稱爲排卵期出血。中醫學稱之爲經期出血。排卵期出血是由於成熟卵泡破裂排卵後，雌激素水平急劇下降，無法維持子宮內膜的生長，導致子宮內膜表層局部崩潰、脫落，突破性少量出血，隨着卵巢黃體的形成，分泌足量的雌激素，使崩潰的子宮內膜表層迅速修復，出血停止，排卵期間成熟的卵泡分泌多的雌激素，子宮內膜充血引起紅細胞泄漏的輸卵

排卵期出血的預防和保健:

1、理解和掌握月經生理知識和衛生知識，注意月經保健和經期衛生。

2、出血期間應避免過度勞累，保持多休息的局部清潔，防止感染的腹痛重時可以加熱腹部，同時保持情緒穩定。平素加強體育鍛煉，增強體質。

3、排卵期前後(一般在2次月經期間，基礎體溫上升時)，禁食辛辣、辛辣、乾燥等刺激性食品，以免增加出血和延長時間。

[預防和養護]

1。注意經期和產後保健，保持外陰清潔，防止骨盆感染。

2。保持心情舒暢，避免過度緊張。