女人腎虛吃什麼水果
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女人也會腎虛,光是吃藥對於腎虛患者來說其實並不愉快。而除了以上提過的食物療法,據研究表明,部分水果也具有補腎的功能。且看看女人腎虛吃什麼水果比較好。
1、葡萄。中醫學認爲,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。當然要特別提醒的是,葡萄性偏涼,胃寒的人要小心,一次不要吃得太多。
2、黑加侖。黑加侖具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實在不失爲一種老少皆宜的果中聖品。另外,黑加侖還有很高的藥用價值,能改善血管的通透性、延緩衰老和防癌。
3、桑葚。桑葚被稱爲“民間聖果”。中醫認爲桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。除此之外,經常服用桑葚還可以美容養顏、延緩衰老。
4、黑棗。說起棗子,大家可能一下子就想起紅棗。而據研究發現,紅棗注重補血,但是黑棗注重補腎,中醫有記載,黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多,有補益脾胃,養腎陰血的功效。
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