起牀水腫是什麼原因 早上起牀怎麼消除水腫
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早上起牀的時候很多人都會有水腫的情況。早上起牀照照鏡子,能發現很多健康問題,水腫很影響美觀。那麼起牀水腫是什麼原因 早上起牀怎麼消除水腫。本站帶來相關介紹。
在臨牀上,引起全身性水腫最常見的原因分別爲:
心力衰竭
肝硬化
腎病綜合徵及其他類型的腎臟病
月經前水腫及妊娠引起的水腫
注意水腫的原因,最常見的原因是心力衰竭,而不是腎臟病。如果因爲水腫來看病,建議先看心內科門診,這樣從概率上來講,看病更有效率。
水腫的部位
人體結締組織比較薄弱的地方最容易出現水腫,如眼眶周圍,專業說法叫做眼瞼水腫,一般早上起來照鏡子時容易被發現;
如果人白天站立的時間比較長,到了晚上,水分會容易跑到雙下肢,特別是腳背部和小腿前面的皮膚最容易水腫,有時候會一按一個坑。
當然還有一種水腫是按不出坑來的,叫黏液性水腫。
水腫是一種異常的提示
像眼部、手腳部位的水腫會給人帶來很不舒服的感覺,這是一種信號,一種疾病的信號,需要引起我們的重視,千萬不要掉以輕心。
水腫的形成機制
第一,水多了,比如腎臟疾病引起的水鈉瀦留和排尿減少;
第二,體液變得容易從血管進入到人體的組織間質裏,水腫便形成了。
早上起來臉部水腫,可能是晚間休息不好,或者是枕頭過低,睡覺前喝太多水導致的,可以先用熱毛巾熱敷面部,促進血液循環,幫助消除水腫,也可以適當的按摩,促進血液循環。調整好自己的生活作息,睡覺前不要喝太多水,避免暴飲暴食,晚間睡覺,枕頭不要過低,以免導致血液迴流受阻引起面部浮腫,如果是肝腎方面的原因引起的水腫,需要及時的去除病因。
1. 不要長時間坐位或站立,適當活動,以增加下肢的血液循環。坐着工作時,在腳下墊個矮凳,經常伸展腿部,動動腳跟、腳趾、旋轉腳踝關節,以伸展小腿肌肉。
2.穿着舒適的鞋子,不要穿有鬆緊帶的襪子或緊緻的褲子,以免壓迫到腳踝及小腿。
3.在睡前(或午休時)可以把雙腿適當擡高一會兒,可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的雙重作用,不僅能緩解孕期水腫,還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
4.睡覺時儘量採取左側臥,這樣可以避免子宮壓迫下腔靜脈,並減少血液迴流的阻力,還可以減少對心臟的壓迫。
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