懷孕後身體會有哪些變化 準媽媽懷孕身體變化一覽
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懷孕第一個月: 大部分孕婦沒有懷孕的自覺症狀,但有的人會有類似感冒的感覺,但是不要亂吃藥物,請補充葉酸。
懷孕第二個月: 會出現身體發熱、乏力、嗜睡,乳房發脹、乳頭敏感、腰脹腰痠、基礎體溫持續高溫、白帶增多等現象,妊娠反應加重。
懷孕第三個月: 常出現便祕或腹瀉,小便次數比以前增多,腰部有脹痛感。乳房更加膨脹,乳頭有色素沉着。妊娠反應繼續中!前三個月是胎兒發育的關鍵期,請孕媽保持好心情,注意休息,均衡飲食。
懷孕第四個月: 大部分的孕媽妊娠反應減輕,身體和心理上都感到很舒服,已經可以看出下腹部隆起,但仍有腰部的沉重感。有一部分孕婦會在這個月感覺到胎動。有的會感覺到下腹部微微的疼,這可能是由於子宮生長導致,不要緊張。
懷孕第五個月: 準媽媽的腹部的隆起開始明顯,由於食慾增加,體重的增加明顯。這時候開始注意飲食結構,不然體重就像吹氣球一樣上升。有些孕婦的乳頭會分泌液體,只要沒有異味,乳頭不紅腫屬於正常,注意清洗護理乳頭。這個月一定要開始補鈣了。
懷孕第六個月: 準媽媽的肚子越來越大,體重明顯增加,常常感到背部腰部疼痛,容易疲勞,乳房更大。胎動比較明顯,但是還沒有規律。有時候會出現肚子發硬發緊,這是假性宮縮,可以左側躺下休息緩解。如果頻繁宮縮需要去檢查。
懷孕第七個月: 孕婦的子宮越來越大,體形發生明顯變化。常會出現小腿抽筋、便祕、後背和腰部和骨盆有時會感到疼痛,走路多了可能會出現氣喘的現象。胎動規律,請注意數胎動,到本月末檢查胎位,如果胎位不正請遵醫囑調整。
懷孕第八個月: 準媽媽的腹部突出,身體沉重,行動困難。有時孕婦出現浮腫,如果如果同時伴有頭昏眼花、心悸、氣急等異常情況應儘快去醫院檢察。很多妊娠紋在本月出現,所以之前要注意護理皮膚,合理控制體重。本月容易發生早產,請孕媽多注意。
懷孕第九個月: 子宮繼續增大,壓迫心臟、胃,可引起氣急、胃脹、食慾減退出現胃酸反流現象,燒心。不吃甜食,少吃油膩,適度運動,少量多餐,定期產前檢查。有一部分胎兒出於半入盆的狀態。
懷孕第十個月: 即將分娩,孕媽的心裏會比較焦慮緊張,可以多學習分娩技巧,緩解產前焦慮,準備好待產包。這個月不要出遠門,如果出現見紅,破水,肚子痛等情況請立即入院。
01、呼吸系統改變
呼吸的頻率增加,爲了給媽媽更多的氧氣,輸送給子宮、胎盤和胎兒。媽媽的呼吸系統會發生如下變化:
呼吸的頻率增加
每分鐘的通氣量增加
潮氣量降低
感覺氣短
02、心血管系統改變
在懷孕期間,媽媽的整個心血管系統會重新適應,血容量會明顯增加,更多的血液容器發育,擴大的子宮大靜脈壓力將血液緩慢地泵迴心髒。媽媽的心血管系統會發生如下改變:
心臟輸出量增加
血容量增加
血壓降低(孕中期)
03、腸胃系統改變
當子宮擴大時,它會上升,延伸到骨盆之外,這個動作會讓胃部、腸道及其他的一些器官發生位移:
孕酮會讓食道下部的括約肌鬆弛
胃動力下降,便祕
胃酸迴流增加
燒心
04、乳房發生改變
因爲雌激素和孕酮的增加,乳房可能會變大、變軟。當接近預產期時,荷爾蒙會讓孕婦的胸部更大,爲母乳餵養做好準備。
乳頭可能會更爲突出
在孕晚期,可能會從乳頭滲漏初乳:一種黃色的、類似於前乳的水狀物
乳頭乳暈好癢,忍不住去抓。由於胎盤、絨毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,奶頭周圍深黃色的乳暈上小顆粒顯得特別突出。
05、內分泌系統發生改變
荷爾蒙會改變,以重新適應變化的身體。胎盤在孕期作爲一個臨時的內分體器官。在10-12周它產生了大類的雌激素和孕激素。它保證胎兒的生長,幫助控制子宮的活動,改變孕婦身體。
孕婦可能會感覺更熱,這是由於荷爾蒙的水平增加,基礎代謝加速
爲了滿足鈣的需求,甲狀腺會增大
在孕期快結束時,垂體後葉開始分泌催產素,爲分娩準備
分娩時垂體前葉開始產生泌乳素,這將刺激乳汁的分泌
06、腹部發生改變
在孕中期,腹部就開始膨脹,在孕中期快結束時,子宮的頂部已經到了肋骨的邊緣。孕婦的腹部可能一邊會有些疼痛,因此腹壁和支持子宮的韌帶會被拉伸。
07、泌尿系統發生改變
擴張的子宮將對膀胱、尿道、盆底肌造成壓力,將會引起短暫的控制問題,比如尿頻,甚至在打噴嚏、大笑、咳嗽時會漏尿。腎需要爲排泄媽媽和胎兒的廢棄物更努力的工作。
08、骨骼肌肉系統發生改變
爲了保持平衡,脊柱彎曲會發生調整,這就發生了一個誇張的腰椎前凸的姿勢轉變,這就產生了孕晚期典型的步伐特徵。
鬆弛素水平的增加,加重了韌帶鬆弛,導致背痛和恥骨聯合障礙
盆骨間骨頭的韌帶逐漸的鬆弛,將爲媽媽的分娩做好準備
媽媽的腹部肌肉可能會發生分離
09、皮膚髮生改變
妊娠紋:通常在孕中期,在腿部、腹部、臀部、胸部發生,這些紋路是由皮膚的拉伸引起
色素沉澱:孕期荷爾蒙的改變,導致肚臍、乳頭、腹中線、面部色素沉澱
蛛網狀血管:高動力的循環和高水平的雌激素可能會引起蛛網狀血管和手掌發紅
10、總想吐口水,嘴巴唾液增加
造成唾液分泌增多,最重要的原因是孕期荷爾蒙的波動及血液循環加速,直接促使口中腺體分泌加快,唾液的分泌自然也變多了。當然,孕早期帶來的消化不良、噁心嘔吐、腸道脹氣等,也會間接影響口中腺體分泌的速度。
11、其他改變
頭髮和指甲:荷爾蒙的改變可能會引起頭髮和指甲特質、生長的改變
腳抽筋:通常因承受孕期的重量引起的疲勞引起,加上腿部血管受壓,磷過量,缺鈣或者缺鎂,及孕激素波動引起抽筋
腳和腳踝浮腫:孕期身體多餘的液體可能會引起腳和腳踝浮腫
體溫升高:在孕早期體溫會有輕微的增加,在16周後體溫恢復正常
體重的改變:媽媽整個孕期體重一般增長12-17公斤
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