頻繁清嗓子有什麼危害 爲什麼習慣清嗓子
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清嗓子是我們很習以爲常的一個動作,但實際上並不建議頻繁清嗓子,會損害我們的聲帶,喉嚨,那麼,頻繁清嗓子有什麼危害?爲什麼習慣清嗓子?下面本站小編就帶來介紹。
醫生表示,不要頻繁清嗓子,這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊,易損傷聲帶
正常情況下,我們發聲時兩側聲帶拉緊、聲門裂變窄、甚至幾乎關閉,從氣管和肺衝出的氣流不斷衝擊聲帶,引起振動,在喉內肌肉協調作用的支配下,使聲門裂受到有規律性的控制,喉部發出的聲音爲基音,受咽、口、鼻、鼻竇、氣管和肺的共鳴作用而增強和使之發生變化,成爲聽到的聲音。
而做清嗓這個動作時,會在瞬間使聲帶拉緊,呼吸道內外的氣流還會猛烈地振動聲帶,從而使之受損,不僅會讓喉嚨變得更加幹癢,還會誘發慢性咽炎等疾病。
1.損傷聲帶
氣流猛烈地震動聲帶,氣流猛烈地震動聲帶,可造成損傷,加重聲帶不適,造成嗓音沙啞。
2.引發聲帶疾病
清嗓時,氣流會衝擊聲帶,若造成聲帶充血、水腫,就會引發聲帶小結或聲帶息肉,嚴重時甚至會導致急性、慢性咽炎。
3.傷害咽喉黏膜
反覆清嗓會使咽喉表面附着的一層起保護作用的分泌物受損,咽喉黏膜受到傷害,易導致急性、慢性咽炎。
專家建議要常喝溫水,能對咽喉起到“潤滑”的作用,但要注意不能喝過燙或過涼的水。
“咳咳”“嗯嗯嗯”,生活中總能聽到有人清嗓子,尤其在流感季或過敏季,這類聲音更是此起彼伏。人們常常覺得,清嗓子後更舒服,有的人甚至養成了習慣,卻不知頻繁清嗓子的危害。
大多數人反覆清嗓子是因爲覺得喉嚨不舒服,臨牀上將這種咽喉異物感或黏液感稱爲“咽異感症”。
引起清嗓子行爲的生理原因大致分爲三種:
1.慢性感染。細菌感染或病毒感染都可能造成咽喉不適,比如慢性咽炎就會讓人想頻繁清嗓子。此外,霧霾和粉塵也會刺激呼吸系統,造成呼吸道感染,引起喉部不適。
2.鼻後滴漏綜合徵。過敏性鼻炎、鼻竇炎可導致鼻後滴漏綜合徵,鼻腔炎性分泌物流入咽部,刺激黏膜,引起慢性咳嗽和頻繁清嗓子。
3.反流性咽喉炎。長期胃酸反流可腐蝕咽喉部,造成異物感。
值得注意的是,焦慮、抑鬱、緊張情緒等也可能導致清嗓子。曲玥補充道:“臨牀上,有些小孩會通過清嗓子的方式吸引大人的注意,久而久之養成了清嗓子的不良習慣。”
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