產後吃什麼有利於排惡露 惡露期間能穿塑身衣嗎
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產後惡露是正常現象分爲血型惡露和白色惡露。產後惡露需要及時排乾淨。也可以通過飲食排惡露。那麼產後吃什麼有利於排惡露 惡露期間能穿塑身衣嗎?下面本站小編就來和大家說一說。
1、益母草。產後可服用益母草,如益母草膏等,可促子宮收縮,活血化瘀,加快惡露的排除。如果身體允許的話,可加上適當的鍛鍊,這樣能更好的幫助身體恢復。
2、活血化瘀藥。產後可以服用五加生化膠囊,新生化顆粒等這一類的活血化瘀藥物。但要注意的是產後服藥期間要注意臥牀休息,以後可以適當下牀活動,避免長久臥牀,以免引起子宮後位。
3、消炎藥。產後口服消炎藥如阿莫西林等對惡露不絕有很大的幫助,活血化瘀,促進惡露的排盡。
4、山楂。山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散淤活血。新媽媽產後因過度勞累往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少,如果適當吃些山楂既能夠增進食欲、幫助消化、加大飯量,不僅有利於身體康復和哺育嬰兒,又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宮腔內的淤血,排淨惡露,減輕腹痛。
5、紅糖。紅糖有補血益血的功效,可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤,排盡惡露。
血性惡露,又名紅色惡露
(產後1~4天)
排出的分泌物含有較多的血液,所以顏色呈紅色或暗紅色,量也比較多,大概與平時月經量一般,或稍多於月經量,有時還帶有血塊,有血腥味。當新媽媽第一次起牀或經過長時間臥牀休息後,猛然下牀時,陰道會突然涌出較多的血液,這是正常的現象,新媽媽無需過於擔心。
S2漿液性惡露
(產後5~10天左右)
S3白色惡露
(產後10天以後)
排出的惡露呈淡紅色,其中含有少量血液、粘液和較多的陰道分泌物,這時由於細菌生長,味道會比較重,但也還屬正常的範圍。
排出呈白色或淡黃色的惡露,其中含有白血球、蛻膜細胞、表皮細胞和細菌等成份,形狀如白帶,但是較平時的白帶多些。
一般惡露量多且呈水樣流出,多到大約1小時就必須更換產墊,且產墊全溼的情況,或忽然有大量或大塊血塊出現,就得立即送醫。惡露持續的時間,會依新媽媽的體質而定,但得直到出現正常的白帶顏色爲止纔算排淨,新媽媽只要留心觀察惡露顏色就可以知道是否正常,所以不需過分擔憂。
1、順產,出了月子可以穿塑身衣,最好是等身體恢復後再使用。因爲塑身衣對身體是有一定的壓力,才能收緊脂肪和鬆肉,而剛生完孩子,身體還比較的虛弱,機能得到自然恢復會對身體的內部更健康。
2、剖腹產,剖腹產產後2個月看刀口恢復情況,再穿塑身衣。剖腹產傷口癒合後,穿塑身衣會有效果幫助懷孕時移位的內臟歸位,還有助於惡露加速排出。
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