鼻子堵住的時候聞什麼能快速通氣 如何解決鼻塞困擾
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冬季溫度低,有時候稍不注意保暖,可能就會受涼感冒了,感冒的時候鼻子堵住,是非常難受的,那麼,鼻子堵住的時候聞什麼能快速通氣?如何解決鼻塞困擾?下面本站小編就帶來介紹。
冬天氣候乾燥,鼻子容易不通氣。要想快速緩解鼻塞,可以試試聞一聞這些東西:
1.橙皮
橙皮有一種特殊的香味。這款香水對鼻子沒有任何副作用,並且有很強的刺激性。所以用新鮮的橙皮快速擠壓鼻孔,讓橙皮中的汁液噴入鼻腔,鼻子就會快速通氣。或將橙皮搗碎後,將其汁液塗於鼻腔。
2.薄荷油
與橘皮類似,薄荷油的香氣也有鼻通作用,只需將其塗抹在鼻腔即可。因爲薄荷油中含有薄荷醇,可以幫助你放鬆呼吸系統的肌肉,所以除了清鼻涕之外,還能在一定程度上改善和緩解鼻腔的炎症。
3.清涼油
遇到鼻塞時,打開清涼油蓋,將瓶口對準鼻孔,保持1釐米左右的距離,用鼻子慢慢吸氣,再用嘴呼氣。重複約10次。清涼油中含有桉樹油、樟腦等刺激性成分,所以雖然可以暫時緩解鼻塞,但不宜直接塗抹、長期使用或大量使用,因爲它有引起鼻粘膜損傷的副作用。
1.熱薰法
鼻子不通氣的時候,使用開口比較小的杯子或瓶子,倒入熱水或熬好的中藥,用熱氣薰鼻子,溼潤鼻腔,可以緩解鼻塞。
2.熱敷法
用熱毛巾敷在鼻子上,持續約10分鐘,毛巾冷了可再放入熱水中加熱擰乾再敷在鼻子上,注意溫度不要燙傷鼻子。
3.側躺擡頭
鼻子不通氣時,可側躺在牀上,堵住的一側鼻孔朝上,然後擡頭,視線越過身體看向自己的雙腳的位置,維持住20秒左右。
側躺後患側鼻腔裏的血液、炎性分泌物會流到另一側,使患側鼻腔內的壓力減輕,擡頭的動作也通過拉伸使鼻腔稍微擴大,緩解鼻塞。
4.拉伸筋膜
鼻子不通氣時,首先雙手背後,手指交叉、撐開並向後反轉,雙肩打開,挺胸、伸直手臂,然後儘可能地向上拉伸。堅持20秒左右,連續拉伸3組。
拉伸筋膜是通過拉伸手指—手臂—胸部的筋膜,刺激交感神經,從而起到一定的減少鼻部血管充血,緩解鼻塞的作用。
5.按摩穴位
鼻子不通氣時,用手指按揉鼻翼兩側的迎香穴,或用手掌兩個大魚際,快速擦迎香穴,摩擦穴位一分鐘至局部發熱。
迎香穴是人體腧穴之一,屬於手陽明大腸經,按摩、摩擦該穴位可通經活絡,從而緩解鼻塞。
6.生理鹽水滴鼻
用不帶針頭的注射器裝滿生理鹽水,緩緩地向鼻腔滴水,讓生理鹽水緩慢地從鼻腔、鼻孔進入,最後從口腔裏面吐出來。可緩解鼻子的炎症反應,減輕鼻塞。而且,生理鹽水不含藥物,妊娠期女性也能用哦!
上述這些方法,頂多可以暫時緩解鼻塞。主要是讓因鼻塞難受的時候,可獲得短暫緩解,方便入睡或休息。如以上方法不能緩解鼻塞或鼻子經常不舒服,建議儘早到醫院就診治療。
造成鼻塞的原因主要有四點:
第一,鼻腔結構改變可引起鼻子不通氣,如先天性發育或後天性外傷引起鼻中隔偏曲導致鼻塞。
第二,鼻炎會造成鼻塞的症狀,有鼻塞現象出現時,需要考慮是否患上了鼻炎。
第三,鼻腔外側的軟組織水腫、肥厚也可引起鼻塞,這就是臨牀上常見的鼻甲肥大症,它多半是感冒初期併發的病症,或長期患慢性鼻炎所致。
第四,鼻腔有異物,也會出現鼻塞的症狀。
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