爲什麼說人老腿先老 腿到底有多重要

我們經常說人老腿先老，這其實也是有根據的，腿在我們的身體承擔了許多，但隨着年齡的增長，膝關節等部位也容易受損，那麼，腿到底有多重要？下面本站小編就帶來介紹。

爲什麼說人老腿先老

經常能聽到家裏老人感嘆說：“人啊，上了年紀腿腳也不好使嘍”。大家都有一種不服老的精神，奈何歲月這把刀實在是太過鋒利，不僅能磨平人的脾氣，還能削弱身體各方面的功能。

關節是連接骨骼的“紐帶”和“橋樑”，膝關節的重要性更是不言而喻，承受人體重量和伸展動作的任務都靠它。但是，人過中年之後膝關節也會逐漸衰老，比如肌腱、韌帶老化鬆弛，使關節容易損傷、疼痛、活動不便等。

當膝關節內外組織發生纖維性粘連時，就會感覺膝關節僵硬不靈活，甚至感覺深處疼痛。一到上下樓梯時疼痛感更明顯。在下蹲和踢腿時，膝關節可能會發出輕微的響聲。這就提醒大家，膝關節開始老化了。這就是人們常說的：“人老腿先衰”。

腿到底有多重要

想要了解腿對於人們的重要性，首先要明白腿的“多重身份”，你的腿可不僅僅是你的腿哦!

腿的第一重身份：被譽爲“第二心臟”

人體的正常活動依靠動脈血和靜脈血的交換來完成，腿部有50%的神經和血管分佈，血液交互需要的動力來自肌肉收縮力，末梢靜脈迴流全靠小腿肌肉收縮，它還掌握了人體70%的能量消耗，所以雙腿是人體第二個血泵，它的健康程度決定了人們是否能夠正常生活。

第二重身份：“交通樞紐”

腿部的解剖結構比較複雜，很多主要的動靜脈、神經都在這裏交匯，然後將營養和垃圾毒素，分門別類運送至身體各臟器。除此之外，腿部經絡也是分佈最廣，最多的部位。

第三重身份：疾病反射區

人的一生要經歷很多疾病，但是臟器都藏在身體內部，除非是重大疾病，否則很難發現病竈。但是瞭解腿部特徵，就能輕易辨別疾病，也可以預防某些疾病的發生。

1、小腿肌肉抽筋、痙攣，嚴重時還伴有無力，基本是缺鈣引起的。雖然對人體來說，不會輕易造成實質傷害，但是它卻是佝僂病、骨質疏鬆、關節炎等嚴重骨病的主要誘因。而且缺鈣還會使人睡眠質量低下、脾氣暴躁。

2、雙下肢明顯畏寒，且伴有關節疼痛或者明顯異形，就要考慮關節炎或者類風溼關節炎的發生。

3、單側下肢麻木或者單側坐骨神經針扎般疼痛，時不時伴有沉重感，則要考慮腰椎疾病的發生。

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