總是情緒不好的人老癡風險高 不良情緒會引起哪些健康問題
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
情緒的好壞是會影響我們的心理健康,從而波及我們的身體健康,有研究發現,總是情緒不好的人老癡風險高,那麼,不良情緒會引起哪些健康問題?下面本站小編就帶來介紹。
情緒不好,連累的不只是心理健康,還有身體。一項發表在《生物精神病學》上的研究發現,長期情緒低落,尤其是老年人,會引起認知功能下降,進一步增加晚年患阿爾茨海默病的風險。復旦大學附屬華山醫院神經內科研究團隊發現,與情緒好的健康個體相比,持續情緒低落、有輕微抑鬱症狀的人,認知功能受損情況更嚴重;輕微抑鬱症狀可導致阿爾茨海默病發生風險提高83%。
第一,血壓。情緒波動會導致血壓升高。長期情緒緊張、煩躁不安會導致高血壓的原因之一。
第二,胃不舒服。許多人的胃時不時會出現不適,但胃鏡檢查卻找不到問題。這可能與情緒和心理因素有關,情緒和睡眠不好會導致功能性腸胃病。
第三,血糖不穩定。許多糖尿病患者情緒不穩定時,血糖很難控制,這一點可能很多人沒有注意到。
第四,女性情緒會對月經產生不同的影響。情緒緊張會導致經量增加,而長期焦慮則會導致經量減少,甚至閉經。
第五,睡眠。大多數人都有過不良情緒導致早醒的經歷。身體提示你可能存在焦慮,以上例子說明情緒對健康的影響很大。實際上,很多身體問題都與情緒有關。因此,保持良好的情緒非常重要,不要過於執着、鑽牛角尖,不要追求完美。追求完美的性格會使神經和內分泌系統一直處於高度緊張的狀態。如果長期如此,健康就會受到影響。
情緒對健康有不良影響,應成爲情緒的主人而非奴隸。請記住:在問題出現時,要控制情緒,不發怒、不偏激,不說出過激的話,學會忍耐。要保持正念,讓心靜下來。靜不是不處理事情,而是避免在情緒失控時做出讓自己丟臉的事情。以後會明白,生活中沒有幾件事值得搭上禮貌、教養、人品和格局,學會控制情緒是必須的技能。世界上沒有不復雜的環境,沒有不辛苦的工作,要成爲情緒的主人而非奴隸!
以上就是有關全部內容介紹,想了解更多信息請繼續關注。
怎樣排解不良情緒
孕期如何調理不良情緒
老公如何照顧情緒不好的孕婦
情緒病的症狀有哪些
哪些不良情緒會引發牛皮癬的發病
都市女孩健康風險有哪些 女生要注意哪些健康問題
如何引導寶寶發泄不良情緒
如何擺脫孕期不良情緒
如何排解孩子不良情緒
戀愛時情緒波動太大怎麼辦 如何處理感情情緒問題
經常情緒失控什麼問題
孕期不良情緒怎麼應對
成年人久坐不動增加中風風險 久坐不動會引發哪些健康風險
哪些人容易被情緒勒索 如何避免被情緒勒索
如何正確的緩解個人情緒 情緒不好的時候該怎麼辦
年輕人情緒衰竭的徵兆是什麼 壞情緒會影響身體哪些器官
孕婦情緒不好會流產嗎
情緒穩定的人都有些什麼特點 情緒不穩定怎麼處理
孕期如何緩解不良情緒
如何調整自己的不良情緒
如何調控幼兒的不良情緒
如何排解不良情緒幼兒
哪些人很容易情緒衰竭 年輕人情緒衰竭的表現
難過時不善於表達情緒的人怎麼消化情緒 有負面情緒怎麼消化
幼兒不良情緒產生原因有哪些
孕期怎麼緩解不良情緒
情緒不好會導致血糖升高嗎 糖尿病人怎麼控制自己的情緒
孕期不良情緒有哪些
你會在社交中隱藏真實情緒嗎 隱藏情緒好不好
如何排解孕期不良情緒