哺乳期媽媽能喝哪些花茶 哺乳期喝金銀花菊花茶對寶寶影響

在生活中有很多媽媽們都有喝花茶的習慣，那麼在哺乳期的媽媽們能喝花茶嗎，哺乳期媽媽能喝哪些花茶，下面本站的小編就來說說：哺乳期喝金銀花菊花茶對寶寶影響。

哺乳期媽媽能喝哪些花茶

金銀花、菊花茶等具有清熱解毒，清火祛暑的功效。夏天的時候哺乳期媽媽可以喝一點，因爲這相當於寶寶也能喝到一些涼茶成分，對寶寶消暑也有作用。而且如果寶寶吃一些奶粉的話，也很容易上火，菊花茶能降火，幫助寶寶順利排便。

哺乳期喝金銀花菊花茶對寶寶影響

但是由於這些花茶性涼，含的鞣質影響鐵的吸收，雖然具有清熱解毒作用，但對中醫所指的陽虛體質就不太合適，飲食影響哺乳的質量，寒涼的食物有可能引起新生兒的腹瀉。因此金銀花、菊花茶等花茶喝多了是容易引起寶寶拉肚子的。

菊花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，有些人飲菊花茶加冰糖，冰糖也是寒涼性質，新出生的寶寶食糖過多可引起虛胖，所以應根據的具體情況科學選擇。

新媽媽關於哺乳期喝茶的經驗

1、母乳餵養的不要喝茶，因爲茶裏含有一種物質會阻止鐵的吸收，缺鐵就會貧血哦，我也挺喜歡喝茶的，現在都忍着呢!

2、我嫂懷着我侄女的時候每天都喝普洱，不多，早上起來喝一兩杯。等我侄女生下來的時候，她還是每天都喝的，聽她那邊的人說，喝普洱，可以調整腸胃，而且不會影響哺乳。事實證明，我嫂的奶水很好，我侄女一直到十個多月還是喝人奶的，現在長得很漂亮，很可愛呢，腸胃也不錯。

3、還是不喝爲好吧，我哺乳期的時候喝牛奶、乳飲料、自制的鮮果汁、匯源的果汁。

4、我就經常喝茶啊，不是不能喝，是少喝。而且別喝太濃的茶就好啦，淡淡的是沒多大問題的啊。

5、哺乳期要營養均衡，別吃生冷和辛辣的食物，有溼疹的寶寶要注意別吃容易過敏的食物，可以自己榨點新鮮的果汁喝，蠻好的。

6、哺乳期媽媽要注意飲食均衡，肉類，蔬菜，水果要營養平衡，可以多喝點豬蹄通草湯，排骨湯，鯽魚湯下奶，海帶湯利於排出身體裏的廢物，另外前半個月可以喝點紅糖。