媽媽生完孩子之後孕傻是什麼原因 如何改善媽媽孕傻
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媽媽在生完孩子之後就會很容易忘事,這個最明顯的體現就是孕傻,那麼孕傻是怎麼產生的呢,爲什麼會出現孕傻呢,本站小編就來說說吧。
寶媽會孕傻,歸根結底是累和缺覺,這都是寶媽們迷糊、孕傻的直接原因。
另外,寶媽的注意力大部分集中在孩子身上,自然會減退對別的事物的關注。
無論是給寶寶洗澡、穿衣、換尿片,還是餵奶、自制輔食、測量體溫、看便便顏色……只要事關寶寶,她們都會事無鉅細,親力親爲,24小時在崗。
接踵而來的,自然是遇到其他的事時則疲於應付,神經大條,記憶力差,健忘、急躁……
所以,不要笑話寶媽們孕傻,只是她們把所以的心思都花在了孩子身上。
雖然我們知道了孕傻的確存在,但是也需要有應對的辦法,幫助自己走出孕傻的困境。應該怎麼做呢?
1、調整心態很重要
相信自己沒有變傻,心理暗示自己不會變傻,不要總把【我孕傻了】放在嘴邊,家人和朋友就不會總拿這點笑話和玩笑。
2、用工具輔助記憶
重要的事情用小本記下來。
家裏和隨身的物品用完固定放在相同的位置,如,進門就把鑰匙和包包掛在門邊,重要的事情寫下來貼在家裏醒目的位置,都說好記性不如爛筆頭麼!
3、調理身體,精神百倍才能管理好生活
經歷過生娃,寶媽們的身體都元氣大傷,所以在生活中才會做不到事無鉅細,因此要及時的調理身體。
調理身體可以通過食補和補充睡眠這兩方面來完成。
食補可以多吃花生,香蕉,獼猴桃等維生素含量高的食物;蜂蜜產生的能量是牛奶的5倍;核桃富含卵磷脂和腦磷脂,可以增強記憶,延緩衰老等,這些食物都可以給身體較多的能量和有助於記憶力的恢復。
還有,一定要跟隨孩子的時間來休息,見縫插針的休息,要明白一點,家務是永遠做不完的,任何事都得一件一件來完成。
4、尋找外援,學會放手
很多時候,對於孩子的一切,我們總要親力親爲,其實有時候也可以把一些事情交給孩子爸爸去處理。
賈靜雯的老公修杰楷看了《缺睡媽媽》,自動開啓心疼老婆模式,幫助賈靜雯照顧孩子,換尿布、洗衣服,每件事都很拿手。
所以,寶媽也應該讓孩子爸爸來照顧,要知道這也是他的責任。爸爸們在笑話媽媽們“孕傻”的時候,也應該用行動來證明一下自己“不傻”!
我們常說,女子本弱爲母則剛,的確,有了孩子後,我們可以忍受自己變成黃臉婆,忍受自己衣服邋遢,甚至忘性變大,但是對於孩子的一切,卻事事細心!
寶媽們孕傻會出現一些啼笑皆非的事情,但是隻要你問到寶寶的事情,寶媽們都能很清楚的記得,例如寶寶上個月幹了什麼、這個月有什麼變化、寶媽們不僅沒有記憶模糊,而且還會超長記憶。
所以,孕傻一點也不傻,孕傻的背後是滿滿的母愛!
身邊如果有這樣孕傻呆萌又精明的寶媽,請多給她一點時間,給予幫助,她只是太累了!
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