女性按摩胸部的好處有哪些 女性按摩胸部的方法
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女性按摩胸部雖然不能治療乳腺癌等疾病,但是對女性身體還是有很多的好處的,但是要掌握恰當的按摩手法,那麼,女性按摩胸部有哪些好處呢?接下來本站小編就來說說。
1、可以增強抵抗力和免疫力
深睡眠狀態時免疫系統處於自我修復狀態,每天晚上睡覺前用手對胸腺部位摩擦200次,就能夠提高身體的免疫力和抵抗力。胸腺在鎖骨下方四指寬的距離。
2、及早發現纖維腫瘤
纖維腫瘤一般發生在18~25歲的女性身上,屬於乳房良性腫瘤,一般不會發生惡性病變,但是如果放任不管的話會發展成肉瘤,慢慢的轉化成乳腺癌。當患有纖維腫瘤時乳房會有明顯的腫塊,腫塊大小在三公分左右,用手觸摸時會感覺到光滑而且邊界清楚,和周圍的乳房組織並沒有粘連,活動性大同時也會伴有滑動感。纖維腫瘤一般發生在一側乳房外緣部位,並不會跟隨在月經週期而發生改變,只要去醫院檢測良性的纖維腫瘤,並不需要做特殊的處理,定期去醫院做複查即可。
3、及早發現乳腺癌
乳腺癌是發生在50歲以上的中老年女性身上,乳房中會出現呈現圓形或者橢圓形的腫塊,質地比較堅硬,腫塊表面不光滑,活動性很差,容易和周圍的皮膚組織相連,腫瘤生長的速度非常的快,腋窩淋巴結會明顯的增大。當觸摸發現有不規則腫塊時,要去醫院做乳腺B超檢查,只要及早發現積極配合醫生治療,就能夠提高治癒率。
首先要站好全身放輕鬆,雙手臂自然放在身體兩側來觀察乳房的外形,看看乳暈有沒有出現小凹點,乳房輪廓是否規整,用手輕輕的擠壓乳頭看看有沒有溢液流出來。用中指和食指的指腹先摸乳房再摸腋窩下。洗完澡之後也可以躺在牀上,以乳頭爲中心,用手指指腹順時針的方向來檢測乳房皮膚按摩,要注意力度,使用手指能夠觸摸到肋骨爲度。
日常恰當的乳房保健主要包括這幾個方面:
良好的精神狀態對人體內分泌、免疫功能的積極影響;
充足的睡眠;
適當的體育鍛煉;
少吃油炸、燒烤、脂肪和糖分含量高的食品以及含激素的食品保健品;
平時注意選擇合適的內衣;
乳房自查;
定期專業的體檢。
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