肚子疼喝什麼粥可以緩解
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肚子疼喝粥並不能緩解症狀,喝粥可以起到滋養腸胃的作用,如南瓜紫薯粥、小米山藥粥、皮蛋瘦肉粥等,具體如下:
主要成分是南瓜、紫薯,南瓜具有保護胃黏膜、促進腸道蠕動、改善胃腸消化功能的作用。紫薯含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸道蠕動,排空功能,改善便祕。所以可以喝南瓜紫薯粥來養腸胃。
主要成分是小米和山藥,小米有健脾益胃、助消化的功效,山藥可以補脾益胃,小米山藥粥可以起到補脾益胃的作用。平時可以適當地喝一些。
以大米、皮蛋、瘦肉爲主要原料,具有補脾胃、改善胃腸功能的功效。
除了以上所說的粥外,還可以放入花生、枸杞、山楂等食物,這些食物都有健脾開胃、預防反酸、噯氣、增強腸胃的作用,還有養胃護胃的功效。
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