產後臉色蠟黃怎麼回事 改善產後膚色暗黃小妙招
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不少媽媽在生完孩子後皮膚變的得很糟糕,甚至是出現黃褐斑的情況。女性產後臉色蠟黃是怎麼回事,愛美是每個女人的天性,好的皮膚無疑是最基礎的保障,那麼如何改善產後膚色暗黃呢?產後皮膚護理應注意哪些。
一些產後媽媽臉上出現黃褐斑,面色蒼白浮腫、黑眼圈很重,也是因腎精不足。腎屬水,肝屬木,水生木。腎精不足,無法滋養肝木,肝藏血主疏泄。
女人氣血不足、不暢,就容易出現黃褐斑。產後媽媽們一心都撲在孩子身上,等到注意力放到自己身上的時候身體已經快吃不消了。如果看到鏡子裏的自己臉部浮腫、有黃褐斑,就要注意調養腎氣了。
產後臉色蠟黃的一般是色素沉澱:孕期媽咪的內分泌會發生變化,激素會導致色素沉積。
新陳代謝減慢:媽咪產後新陳代謝會較慢,體內的毒素無法順利排除。
新媽媽們很多睡眠都不夠,因爲半夜要起來給孩子餵奶或者換尿片,一天都沒睡到幾個鍾,這樣可不行哦。睡眠直接影響我們的皮膚,晚上睡不夠,白天一定要補回來,孩子睡的時候你也睡,休息好了纔有精力照顧孩子,精神也會好一些。充足的睡眠才能讓肌膚得到修復,一直睡不夠皮膚的狀態就會繼續惡化。
多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白越豐富,人類的皮膚彈性就越光滑,越有彈性。所以,女性在產後適當的補充膠原蛋白,如豬蹄、動物筋腱和豬皮等,能使細胞變得豐滿,從而使肌膚充盈,皺紋減少。
多喝水。爲了讓自己的皮膚看起來水靈靈的,那麼你就一定要堅持喝夠水,每日飲水量應爲1200毫升左右。一旦人體水分減少,就會出現皮膚乾燥,皮脂腺分泌減少,從而使皮膚失去彈性,甚至出現暗黃長斑。
注意面部清潔,由於體內的營養過剩,油脂分泌旺盛,這個時候如果面部清潔工作做不好,就容易出現長痘痘的現象,這時候應選擇性質溫和的洗面奶,洗面時注意水溫不宜太燙哦
注意做好皮膚的保溼工作,產後內分泌變化很大,會造成皮膚屏障功能的損傷,皮膚容易出現乾燥情況,保溼就是恢復皮膚屏障功能的手段之一。對於乾性皮膚和中性皮膚的女性來說,單純喝水或者通過飲食來保溼是不足夠的,還需要適當使用一些保溼護膚品。考慮到哺乳期對孩子的影響,專家建議選擇原料天然、成分簡單、性質溫和的保溼護膚品。
注意防曬,媽媽們在生產前後皮膚會有很大的變化,產後一般會有妊娠斑等皮膚問題困擾。而日光的暴曬或者紫外線照射都會加重原有色斑。
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