產後掉髮會持續多久 如何照護產後落髮
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懷孕女性在迎接新生命的到來時,一定都相當開心愉快。接着伴隨而來的就是產後照料了,而產後的掉髮狀況又是令媽媽們最有不安感的問題,其實媽咪們別過於煩惱,這多半隻是產後暫時的情形。下面本站的小編爲大家分享產後掉髮會持續多久。如何照護產後落髮,一起往下看,來了解和改善產後的落髮問題吧!
1、賀爾蒙變化大
女性在懷孕階段,快速增加的動情激素會拉長毛囊的壽命時間,不過通常在生產完後便會快速降低,因此約莫於產後三至四個月時,便會有大量掉髮的問題開始發生。
溫馨提醒:如果自身有甲狀腺病症,或是因爲減肥、偏食導致的營養失衡等等,也會出現掉髮狀況。
2、疲憊壓迫造成
媽咪們由於懷孕和生產時消耗許多體力,產後還得繼續照顧尚不習慣外面世界的新生兒,甚至也有其他方面的壓力狀況,這均是會落髮的共同原因。
產後的掉髮狀況令媽媽們最有不安感的問題。
1、頭髮循環週期
女性在產後多半都會遭遇到落髮的狀況,不過這產後落髮其實是屬於頭髮生理性的正常生命週期,而賀爾蒙在生產後的影響,就會導致週期的循環時間很快速,因此只要將心情放鬆,不必太過緊張。
2、約莫半年改善
生完寶寶以後的落髮問題,不是由於毛囊受損而造成,因此大約在半年的時間前後,毛囊就會又進至生長階段,便會有新的毛髮開始長出,情況就會逐漸趨好。
1、加強營養補充
蛋白質的營養補充絕對是必要的事情,像是豬肉、魚肉、鮮奶、雞蛋等等,也能加入維他命與礦物質等營養的攝取,特別女性產後的照顧,除了自己本身的健康之外,爲了寶寶,營養更要均衡。
2、情緒維持穩定
產後女性除了要按照正常的洗毛髮順序之外,再加上正常的飲食與生活習慣,以及擁有良好又持續的運動習性;另外,更好的方式就是情緒上保持穩定及愉悅。因此,就算已經有落髮問題發生,一直煩惱也沒有意義,不妨輕鬆看待。
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