產後掉頭髮一般掉多久

在生完寶寶之後，媽媽們的問題就特別多了，各種各樣的問題層出不窮，而媽媽們最擔心的就是她們是否還能夠像沒有生產孩子之前那樣美麗，特別擔心她的頭髮能不能濃密回來？那麼，讓我們一起來了解一下，產後掉頭髮一般掉多久呢？

生過寶寶之後就出現了脫髮問題，這是很多新媽媽們經常遇到的問題，同時也叫產後脫髮。其實，在新媽媽在生完寶寶四個月後會有掉髮的現象，遇到產後脫髮後應該怎麼辦呢？而產後脫髮是一種生理現象，新媽媽不必太過擔心，只要按照以下的方法做，情況會有好轉。

1、要學會放鬆心情，避免精神過度緊張，緊張的情緒只會加重脫髮的程度。在懷孕期以及哺乳期一定要保持心情舒暢，腰肢產後脫髮是一個暫時的過程，要對自己要有信心，鼓勵自己，很快就會長出如以往的秀髮。

2、注意平衡膳食，加強營養，切勿挑食、偏食。多吃一些新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、豆類、海產品、蛋類等，補充蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素，以滿足頭髮及身體對營養的需要。

3、選用性質較溫和的、適合自己的洗髮用品，定期的清洗頭髮。同時經常使用牛角梳梳頭，或者每天用手指指腹有節奏地按摩、刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利於頭髮的新陳代謝。

以上就是有關於產後掉頭髮一般掉多久的相關問題解答。看完這篇文章後的媽媽不用太擔心了，自己心裏都有個數，然後在平常生活中多多注意調養自己的身體，有時候多運動，好好地保養，好好的滋補自己失去的氣血，這樣肯定就沒問題。