孕期腕管綜合徵是什麼 如何緩解孕期腕管綜合徵

懷孕期間，總是會遇見各種症狀，尤其是在孕期間，媽媽們可能會有手麻的症狀，不過很多媽媽們不知道的是，手麻症狀有可能是患了孕期腕管綜合徵，相信很多的人都沒有聽過這個詞，雖然這個症狀並不是很嚴重，但是對於孕期的媽媽們來說，還是要格外注意一下，接下來本站小編就來和大家說說，這孕期腕管綜合徵是什麼。

什麼是孕期腕管綜合徵

懷孕還可能會導致手部麻木，且伴有刺痛感。在妊娠中、晚期，有少數孕婦會感到大拇指、食指、中指、及無名指的前半截出現陣發性疼痛、麻木，有針刺或燒灼的感覺，有時還會從手腕到肩膀都很疼痛。這可能是由於孕婦全身水腫，腕部會積存大量的體液，導致腕管內壓力增加，由於筋膜、肌腱及結締組織的變化使腕管的軟組織變緊而壓迫正中神經所造成的，因而取名爲“腕管綜合症”。

孕期容易發生孕期腕管綜合徵是怎麼回事

孕晚期時這些血管及淋巴組織會有大量液體滲出，腕管與前臂和手掌是相通的，孕晚期一旦水腫及組織壓力升高時，會影響到相通的腕管，壓迫正中神經，使手部出現麻木、疼痛及握力下降的症狀，且夜間症狀加重。而且當腕關節彎曲或背伸90度時，手部會出現異常疼痛的感覺;叩擊腕屈側部位時，手部則會有刺痛或蟻行感。

手部有水腫、疼痛、麻木等異常感覺主要累及拇指、食指、中指及小指的側方，致使手指的精細動作能力喪失，但無其他嚴重後果，擡高手臂，使手保持適中的位置，可減輕症狀，一般無須特殊的治療，所以孕媽媽也不用過於擔心了。

如何緩解孕期腕管綜合徵

熱敷法

睡前用熱毛巾熱敷或將雙手放在溫熱水中浸泡10分鐘，每天1~2次可減輕局部刺激和疼痛。

墊高法

孕媽媽可以在睡覺時把雙肩墊高，在手和手腕下墊一個枕頭，避免牽拉肩膀的動作。

運動療法

用一隻手握住另一隻手的手腕，打着圈按摩。這樣做可能有助於減輕充血癥狀，促進體液流動。晚上睡覺時，儘量讓你的雙手垂在牀邊。

按摩療法

從你的手和手腕開始輕柔的按摩，接着向上一直到腋窩，然後再到肩膀，脖子和上背部。

當孕期出現“腕管綜合徵”時，孕媽媽可以參考以上幾個方法，來幫助自己緩解麻木、疼痛的感覺，以上就是有關於“孕期腕管綜合徵”的詳細介紹，希望能對大家有幫助。