產後不要忘記盆底功能的恢復
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新生命出生時,給家人帶來的喜悅是不言而喻的。但是,新媽媽們在快樂、忙碌的餘地,不要忘記善待和愛自己。因爲在懷孕生子的過程中難免會對盆底肌造成不同程度的損傷,導致盆底功能障礙,容易出現產後性生活不適、漏尿、子宮脫垂等症狀,如果損傷盆底肌不及時恢復,女性進入更年期時,隨着身體整體生理功能的下降,漏尿、子宮脫垂等現象會更加嚴重。
在歐美、日韓等發達國家和地區,從20年前開始就重視女性盆底功能障礙障礙問題,普及了骨盆底部肌肉的生物反饋電刺激訓練和治療,對產後42天的女性進行常規骨盆底部肌肉訓練,大幅減少骨盆底部器官下垂、陰道鬆弛、尿失禁等骨盆底部功能障礙性疾病的發生,喚醒骨盆底部神經和肌肉,使陰道恢復產前大小、敏感狀態,提高生活質量。
濟南市婦幼保健院自2007年底在濟南率先引進PHENIX(神經肌刺激治療儀)以來,已對58例有症狀(如產後42天陰道鬆弛、臟器脫垂、打噴嚏、笑、跑、跳時漏尿)的婦女進行盆底康復治療,採用不同程序進行電刺激、生物反饋、場景反射等,治療3-4次後,有漏尿症狀的婦女不漏尿,產後婦女陰道收縮力增強,生活質量提高,他們反映效果非常好。我們建議產婦在產後42天做一次盆底功能檢查,發現問題及早治療,越早治療,越早訓練,效果越好。善待自己,愛盆底,及時康復是明智的做法。
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