胃不好的人吃什麼養胃 胃不好如何幫助嬰兒健康成長
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母親在懷孕的時候本身身體就會虛弱,並且對營養的需求更高了。但如果媽媽此時的胃不好怎麼辦呢?胃不好的話,伴隨着妊娠嘔吐更難處理,母親不能隨便吃藥,也不能繼續吃飯。
注意飲食,不要誤食對嬰兒有害的藥物來傷害嬰兒。同時,懷孕是嬰兒頭部、主要軀幹和五臟六腑發育的高峯,因此這個階段母親攝取的營養是否均衡充分也很重要,意味着嬰兒是否聰明健康。媽媽再辛苦也要堅持吃。
媽媽除了要多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物外,還要注意葉酸的補充。
如果母親胃不好,食物不振或消化吸收不好,母親可以吃什麼來養胃,促進食欲?
下面,讓我們一起看一下,這時候的媽媽應該多吃些什麼吧。
(1)陳皮。陳皮中含有的一些物質,能夠對腸胃的肌肉起作用,平復他們的痙攣,這個效果是跟藿香一樣的,但是要比藿香遜色一點。因此,孕婦在懷孕吐得很難吃的時候,可以吃陳皮。平時肚子疼想吐的時候,也可以喝陳皮水或者直接吃陳皮。暈車的人坐車時也可以含有陳皮在嘴裏,大大緩和噁心。
(2)醋。醋中含有約20%的醋酸,含有氨基酸、琥珀酸、乳酸等多種有機酸,醋中含有蛋白質、礦物質、維生素e等營養物質。非常適合補充營養。另外,醋酸的味道也適合作爲食慾和消化的好食物使用。
(3)山楂蛋糕。山楂蛋糕又酸又甜,很多人都喜歡吃。特別是選擇食物的孕婦,孕婦在食慾不振的時候可以多吃山楂蛋糕,不僅可以補充糖分和維生素,還可以健脾開胃,吃肉多的時候適合吃,夏天受熱影響沒有食慾的時候適合吃。
(4)保健品。如果母親不能吃足夠的食物,不能保證自己和嬰兒的營養,建議母親吃補充維生素、蛋白質、葉酸等營養藥。但媽媽一定要認真篩選,選擇最適合自己的保健品服用。
以上是懷孕期間胃不好的解決辦法,希望對你有所幫助。
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