耳聾不能吃哪些水果 耳聾慎食哪幾種食物
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耳聾患者不存在特殊的水果禁忌,大多水果均可以適當進食。耳聾的發生與高血壓、血管硬化等有關,這些病因與飲食有一定關聯,建議患者吃高維生素、高膳食纖維、高鐵、高鋅食物;忌吃高脂肪、高鈉食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果豆製品
韭菜、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶水產堅果
醃大頭菜、醃芥菜頭、醃韭菜花、醃蘿蔔條
更多建議
耳聾患者除嚴格遵循飲食禁忌外,還應注意以下幾點:
1、保持心情舒暢,減輕精神壓力,避免緊張和焦慮。
2、注意休息,保證充足睡眠,避免勞累和熬夜。
3、保護好聽力,避免暴露在嘈雜的環境中。
4、注意耳衛生,不要經常掏耳朵、做按摩。
5、堅持按摩耳部穴位,促進內耳血液循環。
6、避免使用耳毒性藥物,以防止耳聾症狀加重。
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