腱鞘炎吃什麼食物 腱鞘炎慎食哪幾種食物
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腱鞘炎是腱鞘因反覆機械性摩擦而出現的慢性無菌性炎症改變。通常建議腱鞘炎患者多吃富含維生素、蛋白質、鈣等營養物質的食物，避免吃油膩、醃製和辛辣刺激性食物， 以促進腱鞘恢復。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆製品
油菜、西蘭花、薺菜、芹菜、莧菜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食豆製品
小紅辣椒、大蔥、大蒜、洋蔥、小紅尖辣椒
更多建議
腱鞘炎患者除注意飲食調理，還應注意生活管理和局部護理，有助於促進炎症消退。日常注意事項包括：
1、保持良好飲食習慣，三餐規律，均衡飲食。
2、限制煙、酒攝入，少喝濃茶、咖啡。
3、合理作息，保證充足睡眠，不熬夜，勞逸結合，避免過度勞累。
4、注意患處保暖，避免受涼。
5、充分休息患病區域，遵醫囑進行局部固定，不要擅自去除固定裝置。
6、嚴格遵醫囑及時進行康復訓練，以幫助恢復局部正常功能。
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