弱脈的飲食調理 弱脈病人慎食哪幾種食物
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弱脈是一種病理脈象,中醫認爲主要與陽氣虛衰、氣血虛弱等有關。患者適宜吃一些補充陽氣、補血養血的食物,應限制過於油膩、生冷、辛辣刺激的食物,但食物作用較輕微,一般不會有明顯的效果。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產
幹木耳、銀耳、菠菜、韭菜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水產
小紅尖辣椒、青尖椒、馬齒莧、油炸雞樅
更多建議
弱脈需要由專業的中醫通過診脈來明確,日常生活中因飢餓而自覺脈緩弱乏力,並不是真正的弱脈。弱脈一般提示病情較重或久病不愈,患者首先應積極配合醫生治療,而後遵醫囑做好日常護理。具體如下:
1、規律作息,合理性生活,避免熬夜、吸菸等不良生活習慣。
2、堅持每天定時適度鍛鍊,鍛鍊形式可以爲散步、做操、五禽戲、八段錦、太極拳等。
3、注意保暖,隨氣溫冷暖增減衣被。特別需要保護容易受涼的部位,如口鼻、胸腹部、肚臍、後背、腳心等。
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