豬鞭的功效和作用 豬鞭營養價值有哪些
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豬鞭爲公豬的生殖器官,含豐富的蛋白質等營養物質,具有補充營養、禦寒暖身的作用。
功效作用
豬鞭具有補充營養、禦寒暖身的作用。
補充營養:
豬鞭富含蛋白質、脂肪、鈣等營養成分,適量食用豬鞭可補充身體所需營養物質。
禦寒暖身:
豬鞭脂肪含量高,寒冷的時候適量食用豬鞭可有效增強機體代謝,起到禦寒暖身的作用。
營養價值
豬鞭含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膽固醇、鉀、鎂、鈉、磷、硒、銅、維生素E等成分。
適宜人羣
大部分人羣都是可以食用的,尤其適用於營養缺乏的人羣及體寒的人羣。
一般人羣:
豬鞭是一種常見肉類食品,大多數人羣都是可以食用豬鞭的。
營養缺乏的人羣:
豬鞭蛋白質含量豐富,需要補充營養的人羣適量食用豬鞭有助於補充身體所需營養物質。
體寒的人羣:
豬鞭性溫,且脂肪含量較高,適量食用豬鞭有驅寒的效果。
禁忌人羣
兒童不宜吃豬鞭。
原因:
豬鞭有滋補陽氣之性,中醫上講兒童爲純陽之體,一般不需要補充陽氣,如需進補,需要在諮詢醫師後使用。
用量
根據個人喜好,適量食用。
不宜同用
豬鞭是可以和大多數食物一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同時不要暴飲暴食,以免引起消化不良。
食用方法
豬鞭有多種食用方式,如煎、炒、炸、烤等。
椒鹽豬鞭:
豬鞭焯水,加鹽、料酒醃製半小時,碗中放適量澱粉、雞蛋黃和少許水攪拌均勻,起鍋燒油,豬鞭蘸麪糊下鍋炸至金黃色,撒上椒鹽和胡椒粉即可。
一品鞭花:
豬鞭改刀下入熱油中炸成菊花狀,鍋中留底油,下蔥姜爆香,下豬鞭翻炒,加入調味料,慢火燒至入味,勾芡,淋蔥油即可。
紅棗煨豬鞭:
豬鞭處理乾淨,切成合適的大小,焯水後撈出,起鍋燒油,放入薑片、豬鞭塊、白蘿蔔塊,注入清湯,加入紅棗,小火煮至酥爛,加入調味料即可。
豬鞭枸杞粥:
豬鞭切丁,白米洗淨下鍋煮開,下入雞蛋液、豬鞭丁、枸杞,加入適量調味料,最後放入蔥花、薑絲、香菜、香油,起鍋即可食用。
滷水牛鞭:
將準備好的滷水煮開,將豬鞭處理乾淨後放進滷水中,大火燒開,轉小火1小時,牙籤可以戳穿豬鞭即可撈出,切片即可食用。
溫馨提示
豬鞭爲公豬的生殖器官,清洗不乾淨會有較大的異味,豬鞭買回後,先用少量的小蘇打浸泡15分鐘,然後焯水變硬,刮洗乾淨尿道內膜和豬鞭的外膜,去除腥臊味後再進行食物的製作。
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